안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

새로운 시작을 축하드립니다! 🎉

정액량 및 정자는 그래도 12-13주 간격으로 새롭게 생성됩니다.

꾸준하게 정액량 및 정자질을 높이는 생활습관을 실천하시면

분명 도움이 됩니다.

1.정액량증가 및 정자질을 높이기 위한 필수 영양소 섭취

1) 아연

2)L-아르기닌

3) 비타민D

4) 오메가3

이 네가지 영양소는 영양제를 통해서라도 섭취하시기를 추천드립니다.

2.생활습관개선

1)수분섭취증가 - 정액의 90%는 물입니다. 물 많이 드시고, 탈수를 유발할 수 있는 카페인섭취는 자제 하시길 바랍니다.

2)충분한 수면 - 남성호르몬은 밤에 생성되기 때문에 7-8시간 숙면하시길 바랍ㄴ디ㅏ.

3) 꾸준한 부부관계 - 너무 관계를 안해도, 정액이 더 필요없는 줄 알고 덜 만듭니다. 또 너무 자주 하시면

정액이 희석되실 수 있고, 너무 안하면 정액질이 저하되니 신혼생활을 즐기시길 바랍니다!

4)유산소&근력 운동 - 혈류개선 및 정액량 증가에 도움이 되고, 운동은 남성호르몬 증가에 도움이 됩니다.

5)홈디바이스 사용 - 최근에는 난임부부들도 그렇고, 남성호르몬 관리를 위해서도

홈디바이스를 사용하는 사람들이 많아졌습니다.

최근 CES 혁신상을 받은 카이쟈르는 혈류를 촉진하고 발기부전 및

정자 수와 운동성 증가에 도움이 되는 근적외선 혈류케어기기입니다.

음경 주변의 혈류를 증가시키기 때문에 발기력 개선을 기대할 수 있고,

고환의 라이디히세포를 자극하기 때문에 남성호르몬 증가에 도움이 됩니다.

국내 대학병원 의료진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,

전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,

꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,

함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

이쁜 2세가 어서 찾아오시길 응원합니다!