눈 때문에 계속 신경쓰이는데요 (성남 40대 후반/여 눈)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

나이가 들면서 이런 변화를 겪으시는 분들이 정말 많으세요. 보통 이 정도는 충분한 휴식과 생활 습관 개선만으로도 많이 나아질 수 있습니다.

우선 스크린 사용할 때 20분마다 먼 곳을 보면서 눈을 쉬게 해주고, 인공눈물을 자주 점안하는 것도 도움이 됩니다. 밤에 충분한 수면과 루테인, 안토시아닌 같은 항산화 성분이 풍부한 음식도 좋아요.

다만 2주 이상 증상이 계속되면 안과에서 정확한 검진을 받아보시는 게 가장 좋습니다.