산후다이어트 시기 (청주 30대 후반/여 산후다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이예지입니다.

산후다이어트를 시작하기 전 적당한 시기와 어떤 식으로 시작을 해야할지 고민하시는 것 같으십니다.

우선, 산후다이어트는 자연분만이냐 제왕절개냐에 따라서 시기가 차이가 생깁니다.

보통 자연 분만은 6~8주 이후 가볍게 시작하시는 것을 권해드리며

제왕절개의 경우 8~12주 정도는 휴식을 취한 뒤에 산후다이어트를 시작하시길 권해드리고 싶습니다.

현재 질문자님의 건강이나 체중 상태를 잘 모르겠으나

산후다이어트를 한약을 통해서 시작해 보시길 바랍니다.

다이어트한약은 오로를 배출하는데 도움주며 어혈 배출에 일조해

부종이 빠지게 도와줍니다.

이러한 어혈을 개선해서 산후다이어트를 예방해줍니다.

오늘 답변을 참고해 한방 산후다이어트를 해보시길 바랍니다.