발목을 자주 삐끗해요 (부천 20대 후반/여 발목염좌치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김민주입니다.

발목을 접질렀을 때 인대나 근육에 손상이 생기면, 당장 크게 부어오르지 않아도 통증이 길어질 수 있습니다.

가벼운 염좌로 넘기면 자칫 만성으로 이어질 위험이 크니, 일찍부터 치료를 받아야 일상에서 마음 편히 걸을 수 있으실 것 같아요.

오늘은 아래 순서대로 답변해 드리겠습니다.

1) 질문자가 문의한 질환을 왜 잘 치료해야 되는지?

발목염좌는 염좌 후 적절한 안정과 치료 없이 계속 움직이면 손상된 인대가 제대로 회복되지 못하고, 만성 통증이나 재발이 잦아집니다.

결과적으로 운동뿐 아니라 평소 걷기에도 부담이 생길 수 있으니, 초기에 통증 완화와 인대 강화를 같이 진행해야 후유증 없이 회복됩니다.

2) 왜 통증이 이렇게 오래갈까?

부상 직후 RICE 요법을 충분히 하지 못했거나, 통증이 채 가라앉기도 전에 걷거나 뛰는 활동을 하면 염증이 가라앉지 않고

계속 이어질 수 있습니다. 체력이나 수면 부족, 스트레스도 회복을 더디게 하는 요인입니다.

3) 일상에서 도움이 될 수 있는 관리법

처음에는 휴식과 냉찜질로 붓기와 염증을 줄여주고, 어느 정도 통증이 줄어든 뒤에는 가벼운 발목 스트레칭이나 근력운동을 실시하면

재발 방지에 좋습니다. 하지만 이미 통증이 오래가고 있다면 의학적인 접근을 받는 것이 훨씬 빠른 회복을 기대할 수 있어요.

4) 왜 의학적 치료가 필요한가?

발목염좌가 제대로 회복되지 않으면 발목이 불안정해져 일상생활에서도 또다시 삐끗할 가능성이 커집니다.

한방치료는 기혈(氣血) 순환을 개선하고 인대·근육 조직을 재생·강화해 재발 방지와 통증 완화를 동시에 노릴 수 있습니다.

조기에 치료하면 회복 속도와 예후가 좋아집니다.

5) 질환을 한의원에서 어떻게 진찰하고 치료하는지에 대해서

1] 진단 : 맥진, 복진, 설진 등의 한방적 진단과 뇌파/자율신경계/체열진단/체성분, 체수분, 세포영양상태를 검사결과를 종합하여 개인의 체질에 맞는 맞춤 치료를 하고 있습니다. 체질을 개선할 수 있는 한약을 처방하여 질병치료, 예방치료, 건강을 증진하는 치료를 하고 있습니다.

- 한약은 식약처 인증, GAP 인증, GMP(hGMP) 획득 시설 우수한 약재 사용하는 곳의 처방을 받으셔야 됩니다.

우수한 품질의 녹용을 사용하는 곳이면 더 좋습니다.

2] 추나 및 교정, 견인 : 체형검사를 바탕으로 추나요법 및 견인, 비강교정, 두개천골요법 등을 통해 체형을 교정하여

통증치료 및 자율신경계 정상화, 오장육부의 기능을 회복시킵니다.

3] 순환치료 : 심부온열 및 혈관치료를 합니다. 노화로 인해 혈관이 좁아진 문제, 혈관이 좁아져 질병이 발생하는 문제들을

심부온열 등의 방법으로 혈관을 확장하여 혈류순환력을 높여 몸의 재생력이 높아지고 질병을 치료합니다.

4] 강화 : 매선, 대용량 약침 요법 등으로 장기 및 조직이 약해서 발생하는 문제들을 강화하여 치료합니다.

위와 같은 과정을 통해 발목염좌로 인한 통증 완화와 인대·근육의 충분한 회복을 돕고, 재발도 예방할 수 있습니다.

가까운 한의원에서 의료인과 상담해 보시면 생활습관 교정과 함께 더욱 빠른 회복이 가능하시니 참고해 보세요.

빠른 쾌유를 기원합니다.