성인분노조절장애치료 받아야할까요? 욱하는 성격이 심해요. (강남 20대 후반/여 성인분노조절장애치료)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 노충구입니다.

매번 반복되는 분노와 그 뒤에 찾아오는 자괴감 때문에 마음고생이 정말 심하시겠습니다. 본인의 의지와 상관없이 터져 나오는 감정 때문에 일상생활과 대인관계에 어려움을 겪고 계신 것 같아 저 또한 마음이 무겁네요. 문의하신 성인 분노조절장애 증상과 그에 따른 치료법에 대해 따뜻한 조언을 드리고자 합니다.

성인 분노조절장애의 주요 특징

분노조절장애는 단순히 서격이 급하거나 나쁜 것이 아니라, 뇌의 감정 조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 질환입니다. 다음과 같은 양상을 보인다면 전문가의 도움을 고려해야 합니다.

1. 사소한 자극애도 불균형하게 큰 분노를 표출함.

2. 공격적인 언행이나 파괴적인 행동을 보인 뒤 심한 후회와 수치심을 느낌

3. 화가 나면 머리가 하얘지거나 심장 두근거림, 손 떨림 등의 신체 증상이 나타남

4. 자신의 감정을 통제할 수 없다는 무력감을 자주 경험함

분노가 조절죄지 않는 원인

우리 뇌에서 감정과 충동을 억제하는 역할을 담당하는 곳은 '전전두엽'입니다. 이 부위가 스트레스나 유전적 요인, 신경전달물질의 불균형 등으로 인해 제 기능을 하지 못하면 감정 제어 장치가 고장 난 것과 같은 상태가 됩니다. 특히 도파민이나 세로토닌 같은 물질의 수치에 변화가 생기면 예민함이 극도로 높아지고, 작은 일에도 폭발적인 반응을 보이게 됩니다.

한의학적 치료법

한의학에서는 분노의 원인을 단순히 심리적인 문제로만 보지 않고 신체와 두뇌의 균형이 무너진 것으로 파악합니다. 특히 뇌의 억제와 조절 기능을 담당하는 전전두엽의 발달을 돕는 한약을 처방하여 두뇌에 필요한 영양을 공급하고 신경계의 흐름을 안정시켜 정서적 안정을 돕습니다. 이와 함께 신경균형 훈련을 병행하여 뇌와 신체의 밸런스를 바로잡아주면 외부 자극에 대해 보다 유연하고 차분하게 대응할 수 있는 힘이 길러집니다. 이러한 체계적인 과정을 통해 억지로 화를 참는 것이 아니라 두뇌가 스스로 감정을 조절할 수 있는 상태를 만드는 것이 핵심입니다. 조급해하지 마시고 인내심을 가지고 관리를 시작하신다면 충분히 평온한 일상을 되찾으실 수 있습니다.