양재 어깨통증 팔 올릴 때 욱신거리고 밤에 잠자기 힘든데 오십견인가요? (양재 50대 후반/여 오십견)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박준영입니다.

어깨의 가동 범위가 줄어들고 야간에 통증이 심해지는 증상은 어깨 관절막에 염증이 생겨 두꺼워지는 유착성 관절낭염, 흔히 말하는 오십견의 전형적인 양상으로 보입니다. 관절을 감싸고 있는 주머니가 쪼그라들면서 유착되어 팔을 움직일 때마다 날카로운 통증을 유발하는 상태입니다.

많은 분이 시간이 지나면 저절로 나을 거라 생각하며 방치하시기도 하지만, 제때 대처하지 않으면 어깨가 완전히 굳어버리거나 회복 후에도 운동 범위가 영구적으로 제한될 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 밤에 통증이 심해지는 것은 혈류 흐름과 관절 내 압력 변화 때문이므로 적극적인 관리가 권장됩니다.

다행히 관절 유착이 아주 심각한 단계가 아니라면, 대부분 비수술적 요법을 통해 충분히 증상을 완화하고 운동 범위를 회복할 수 있습니다. 우선 초음파나 정밀 검사를 통해 염증의 정도와 동반된 회전근개 손상 여부를 확인한 뒤, 염증을 줄이는 주사 치료나 약물 요법을 시행하게 됩니다.

이와 함께 굳어진 관절막을 부드럽게 이완시키고 주변 근육을 강화하는 도수치료 및 맞춤형 재활 운동을 병행하면 통증 감소와 기능 개선에 큰 효과를 볼 수 있습니다. 스스로 하는 스트레칭도 중요하지만, 정확한 각도와 강도로 진행하는 전문적인 재활 과정이 동반되어야 재발을 방지할 수 있습니다.

방치할수록 치료 기간이 길어지고 일상이 불편해질 수 있으니, 빠른 시일 내에 인근 의료기관을 방문하여 정확한 상태를 진단받으시길 권장합니다.

체계적인 관리와 꾸준한 노력이 동반된다면 충분히 부드러운 어깨 회복이 가능할 것입니다.

정형외과 전문의 박준영이었습니다.

감사합니다.