길동디스크 완전히 치료하기 어려운가요? 허리가 너무 아파요. (길동 40대 초반/남 허리디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 신재영입니다.

허리디스크로 고생하고 계시다면 일상생활 하나하나가 굉장히 불편하게 느껴지실 겁니다. 특히 통증이 허리에서 다리까지 내려가고, 앉아 있는 것조차 괴로워지는 경우에는 삶의 질 자체가 떨어질 수밖에 없습니다.

허리디스크, 정확히는 요추 추간판 탈출증은 우리가 흔히 말하는 디스크로, 척추 뼈 사이에 있는 연골 구조물인 추간판이 밖으로 튀어나와 신경을 눌러 통증, 저림, 근육 약화 등의 증상을 일으키는 질환입니다.

많은 분들이 묻습니다. “디스크는 치료가 되나요?”

여기에 대한 대답은 조금 복합적입니다.

디스크가 한 번 탈출되었다고 해서 무조건 수술이 필요한 것은 아니며, 실제로 대부분의 경우 비수술적 치료와 꾸준한 관리만으로도 증상 호전이 가능합니다. 다만, 디스크가 한번 손상된 이후에는 체형, 자세, 생활습관에 따라 재발할 수 있는 가능성이 남아 있기 때문에 ‘완전히 없애는 개념’보다는 ‘통증 없는 상태로 잘 유지하는 것’이 핵심입니다.

최근 주목받는 도수치료는 전문 치료사가 근육과 관절, 척추의 불균형을 바로잡아주는 치료법으로, 디스크로 인한 허리 통증을 정확하게 분석해 통증 유발 원인을 개선하는 데 도움이 됩니다. 단순한 마사지나 스트레칭과는 다르게, 척추 정렬, 골반의 위치, 주변 근육의 불균형을 함께 교정하면서 통증을 줄이고 기능을 회복하는 데 중점을 둡니다.

또한 체외충격파 치료는 디스크 주변의 만성 염증과 통증 부위에 미세한 충격파를 전달해 혈류를 개선하고 조직 재생을 유도하는 방법으로, 특히 만성화된 근육 긴장이나 허리 주변 조직의 회복을 촉진하는 데 효과적입니다.

수술 없이도 디스크로 인한 만성 통증을 줄이고 회복 속도를 빠르게 하고자 할 때 보조 치료로 적극 활용됩니다.

정리하면,

허리디스크는 반드시 수술이 필요한 병이 아니며,

대부분은 도수치료, 체외충격파, 운동치료, 자세 교정 등 비수술 치료만으로도 일상생활이 가능한 상태로 회복할 수 있습니다.

단, 이를 위해선 통증의 원인에 맞는 정확한 진단과 꾸준한 관리가 핵심입니다.

또한 치료만큼 중요한 것이 일상생활에서의 자세 습관 개선과 운동 습관입니다.

무거운 물건 들기, 오래 앉아 있기, 허리를 구부린 채 오래 일하는 습관 등이 디스크 재발을 유발할 수 있는 주요 원인이므로, 치료와 병행하여 생활습관을 바꾸는 것이 가장 중요하다고 할 수 있습니다.

지금처럼 통증이 심할 때는, 그 원인이 단순 근육통인지, 신경 압박이 심한 디스크인지 정확한 진단을 받는 것이 우선이며, 그에 따라 비수술 치료를 계획하고 꾸준히 받는다면 충분히 증상 없이 생활하는 것이 가능합니다.

치료라는 단어보다는 ‘증상 없는 상태로 잘 관리되고 유지되는 것’이 디스크 치료의 목표입니다.

지금이 치료의 전환점이 될 수 있으니, 통증을 방치하지 마시고 정확한 진료와 함께 꾸준한 치료를 시작해보시길 권해드립니다.