무릎 아래 통증이 계속 있는데 왜이러는걸까요? (동탄 장지동 30대후반/여 무릎통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

무릎 아래 통증으로 인해 일상의 불편함을 겪고 계시는 것 같습니다.

무릎 아래 통증의 원인은 슬개건염, 내측반월판 손상,

오스굿씨, 무릎연골연화증, 퇴행성 관절염 등 여러 원인질환이 있습니다.

따라서 정확한 것은 병원에 방문하시어 진료 받는 것을 권장드리구요.

또한 직업 특성상 지속적으로 무릎에 피로감이 누적되면

충분히 무릎 아래 통증이 나타날 수 있는데요.

무릎 관절은 한 번 닳기 시작하면 자체적인 복구가 힘듭니다.

따라서 평소 관절 연골 건강을 꾸준하게 챙기는 것을 권장드리고 싶네요.

이 때 스트레칭과 근력강화운동 자주 해주시고,

연골 관리와 퇴행 지연을 돕는 성분을 꾸준히 챙기는 것이 도움될 수 있구요.

대표적으로는 [철갑상어연골추출물]인 뮤코다당단백이 있으며

이는 연골의 구성요소 그 자체이므로 지속적으로 섭취하시다 보면 도움이 될 수 있겠습니다.

위 성분은 영양제 형태로 섭취하실 수 있는데

드실 때는 해당 성분이 주 원료로 함유되어 있는지, 건강기능식품 인증을 받았는지

2가지를 반드시 확인하시길 바랍니다.

그럼 답변에 도움이 되셨길 바라며 빠른 쾌유를 빌겠습니다.

감사합니다.