어깨가 딱딱하고 뒷목통증이 심해 (신대방 10대 후반/여 거북목 어깨통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박원상입니다.

반복적으로 스트레칭을 하고 계시는데도 불구하고 승모근 긴장이 해소되지 않아 문의주셨군요.

일단 진단을 정확히 해야할 필요가 있습니다.

사람마다 근육을 사용하는 방식이 다릅니다.

통증의 원인이 승모근인 경우도 있지만 경추부 통증과 관련있는 근육은 생각보다 다양해서, 사람에 따라서는 두판상근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 사극근, 능형근 등의 문제로 목이 아프다고 표현하시는 경우가 많이 있습니다.

승모근 문제인지부터 재점검을 해볼 필요가 있다는 말씀입니다.

또한 제대로 문제 근육을 짚어냈다고 하더라도,

단순 마사지 혹은 스트레칭 만으로는 증상이 해소되지 않는 경우들이 많이 있습니다.

과긴장된 근육은 제대로 스트레칭이 잘 안되고 주변 근육만 스트레칭이 되고 끝나는 경우들이 있습니다.

마사지 포인트 또한 정확히 잡기 어렵고 제대로 잡았다고 해도 스스로 하기에는 어려운 점들이 많이 있습니다.

한방병원에서는 통증의 원인을 정확히 진단하고 이에 맞는 치료를 제공하고 있습니다.

어느 근육이 문제인지, 이를 어떻게 해소하면 좋을지 전문의와 상의해보시기 바랍니다.

감사합니다.