종합비타민 저녁 식후에 먹어도 괜찮나요? (동탄 30대초반/여 영양제 섭취관련)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

종합비타민은 식후에 드셔야 위장부담이 덜 하고

흡수가 잘 되니 가급적 식후에 드시는 것을 권장드리고요.

취침 전이나 저녁 식후에 드시면 위장이 움직여

밤잠을 방해할 수 있으니 해당 시간대는 피하는 것이 좋습니다.

되도록이면 아침, 점심 식후에 드시는 것을 추천드립니다.

감사합니다.