퇴행성 관절염 무릎 효과있는 관리법이? (서울 50대 중반/여 퇴행성관절염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

무릎 퇴행성 관절염 증상으로 움직임이 예전 같지 않다면 연골 마모가 어느 정도 진행된 상태로 보입니다. 오래 앉았다 일어날 때 시큰거리고 안쪽 통증이 반복되는 건 연골이 하중을 버티는 역할을 제대로 못 하고 있다는 신호이기도 해요.

연골 관리가 중요한 이유는 연골은 한 번 닳으면 스스로 회복되지 않는 조직이기 때문인데요. 통증이 더 심해지기 전에 연골이 놓인 환경을 지켜주는 관리를 치료와 함께 병행해주시면 좋습니다.

이런 맥락에서 연골을 구성하는 물질을 보충하는 방식이 자연적인 도움이 될 수 있고, 그중 가장 많이 언급되는 성분이 콘드로이친황산이죠. 콘드로이친황산은 연골의 탄력과 충격 완화에 관여하는데요. 다만 연골은 콘드로이친 하나만으로 이루어진 조직이 아닙니다. 히알루론산, 비변성 2형 콜라겐 등과 함께 구조를 이루기 때문에, 이를 함께 보충하는 방식이 더 효율적이예요.

말씀하신 카틸리션은 이런 연골 성분들을 한 번에 챙기도록 구성한 것으로 이해하시면 되는데요.

제품에 포함되어 있다고 하신 뮤코다당단백은 콘드로이친, 비변성 2형 콜라겐 복합체를 포함한 연골 핵심 성분으로, 식약처에서도 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정받은 내용이 있습니다.

실제 뮤코다당단백 관련 연구에서 6개월 이상 무릎통증 있는 환자들 대상으로 섭취하도록 한 결과 관절 불편감을 느끼는 정도가 감소했구요. 또 다른 연구에선 무릎관절 통증을 느끼는 성인 600여명을 대상으로 연구한 결과 무릎 관절 소실이 감소되고 통증이 개선되었다는 결과가 나타났습니다.

[논문출처]

N Engl J Med 2006; 354:795-808

Arthritis & Rheumatism: Official Journal of the American College of Rheumatology 60.2 (2009): 524-533

주성분으로 함유된 제품이라면 연골 주요 성분을 종합적으로 보충하는 것을 고려해 설계한 것으로 생각이 되구요.

다만 영양 관리는 어디까지나 보조 수단이므로 통증이 지속되거나 악화될 경우에는 반드시 전문의 치료를 병행하셔야 합니다.

카틸리션 구성이나 뮤코다당단백 관련 내용은 조금 더 찾아보시면 정리된 자료들도 많으니 비교해보시는 것도 도움이 될 것입니다.

감사합니다.