가양동 팔꿈치통증 손에 힘 줄 때마다 팔꿈치가 너무 찌릿해요 (가양동 30대 후반/남 팔꿈치통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 조상혁입니다.

팔꿈치 바깥쪽 통증이 반복되고 손에 힘을 줄 때 찌릿한 느낌이 심하다면 테니스엘보 질환 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 손목을 반복적으로 사용하는 과정에서 힘줄에 미세 손상이 누적되면서 발생하며, 꼭 운동을 하지 않더라도 컴퓨터 작업이나 집안일만으로도 충분히 나타날 수 있습니다.

초기에는 손상된 힘줄 주변 염증과 자극을 줄여주는 주사 치료를 통해 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 반복 사용으로 예민해진 조직을 안정시키고 회복을 유도하는 방식으로 진행되며, 손목을 움직일 때 느껴지는 날카로운 통증 감소에 도움이 됩니다.

통증이 오래 지속되는 경우에는 체외충격파 치료를 병행하여 손상된 힘줄 회복을 돕게 됩니다. 강한 자극을 병변 부위에 전달해 굳어 있는 조직을 부드럽게 풀어주고 손상된 힘줄의 재생 반응을 활성화시키는 방식으로 진행되며, 팔을 비틀거나 물건을 들 때 반복되던 욱신거림 감소에도 도움이 될 수 있습니다.

더불어 도수치료를 함께 진행하면 도움이 될 수 있습니다. 손목과 전완근의 긴장을 부드럽게 이완시키고 팔 사용 시 한쪽으로 쏠리던 부담을 고르게 분산시켜 힘줄 자극을 줄여주게 됩니다. 평소 마우스 사용 자세나 손목 사용 습관까지 함께 교정하면 재발 예방에도 도움이 됩니다.

현재와 같은 증상은 평소에 관리가 중요합니다. 통증이 지속되거나 증상이 심해진다면 보다 세심한 확인이 필요할 수 있습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 정확한 진단 하에 비수술적 치료를 받으시고 건강하게 회복하시길 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바랍니다.

정형외과 전문의 조상혁이었습니다.

감사합니다.