협심증 때문에 가슴이 자꾸 철렁하고 불안해요 (청주 50대 중반/남 협심증)
Q · 질문
요즘 자꾸 가슴이 철렁철렁 하면서 뭔가 철렁거려요 특히 계단 올라갈 때나 회사에서 스트레스 받을 때 자꾸 이러는데.. 청주에 사는데 이게 뭔가 심한 건 아닐까봐 너무 걱정되네요. 별로 아프진 않은데 계속 불편하고 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.
일반적으로 활동할 때나 스트레스 상황에서 이런 증상이 생기는 경우들이 있으니 너무 자책하지 않으셔도 괜찮습니다.
우선은 평소 과도한 운동이나 스트레스를 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있어요.
또한 카페인이나 자극적인 음식을 줄이고, 규칙적인 생활 패턴을 유지하는 것도 좋습니다.
다만 이런 증상이 계속되거나 악화된다면 반드시 가까운 병원에서 전문의 진료를 받아보시길 권장드립니다.
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