손가락 방아쇠수지 치료방법? 통증이 잘 안나아서요 (서울 50대 초반/여 손가락 방아쇠수지)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 성실희입니다.

손가락 방아쇠 수지(Trigger Finger)는 염증과 밀접한 연관이 있어요. 이 질환은 주로 손가락 힘줄(건)과 건막(활막)의 염증으로 인해 발생하며, 염증이 심해지면 힘줄이 걸리면서 통증과 움직임 제한이 나타나는데요. 구체적인 연관성과 치료 방법을 정리해 드리겠습니다.

손가락에는 힘줄이 지나가는 통로가 있는데 반복적인 사용이나 자극이 이어지면 이 부위에 염증이 생기면서 힘줄이 부드럽게 움직이지 못하게 됩니다. 그러면 손가락을 굽히거나 펼 때 힘줄이 통로에 걸리면서 ‘딸깍’하는 느낌이나 통증이 발생하게 되는데요. 이것이 방아쇠수지에서 흔히 나타나는 증상이예요.

치료는 보통 손 사용을 줄이는 생활 조절, 손가락 보조기 사용, 소염진통제나 주사치료 같은 보존적 치료부터 진행하는 경우가 많구요. 증상이 오래 지속되거나 걸림 현상이 심해지는 경우에는 힘줄이 지나가는 통로를 넓혀주는 시술이나 수술을 고려하기도 합니다.

또 이런 상황에서는 염증과 통증만 관리하는 것이 아니라 관절 연골, 뼈 건강까지 함께 고려하는 것이 중요해요. 손가락은 작은 관절이지만 반복적인 사용이 많은 부위이기 때문에 염증이 지속되면 주변 조직에 부담이 쌓이고, 관절 움직임에도 영향을 줄 수 있기 때문입니다.

이에 영양적인 부분에서 활용되는 개념이 터메릭올 인데요. 이는 염증 및 통증과 함께 관절, 연골, 뼈 건강까지 고려하여 원료들을 구성한 관리 접근을 의미합니다.

아래 말씀주신 원료들을 기반으로 설명드리면, 먼저 강황에서 추출한 P-쿠마르산 성분은 식약처에서 '관절 건강에 도움될 수 있다'는 내용으로 인정받았는데요. 관련 연구에서 섭취 결과 관절통증 86.2%, 관절 마찰음 37.0%, 관절 삼출물 100%, 관절 불편함 83.3% 감소 사실이 검증되기도 했습니다. (출처: Inflamopharmacol 21.2 (2013))

N아세틸글루코사민은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 인정되었구요. 관련 연구에서는 섭취군의 골관절염 심한 정도 유의적 감소가 확인되기도 했으며, 관절에 불편함을 느끼는 성인 대상으로 섭취하도록 한 연구에서는 보행능력과 계단승강 능력이 개선되었다는 결과가 나타나기도 했죠.

(출처)

1. J Am Osteopath Assoc 101.6 (2001)

2. 신약과 임상 52:71-82

비타민D는 식약처에서 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요하며 뼈를 형성하고 유지하는데 필요하다는 기능성 인정받았는데요. 연구에서는 비타민D 꾸준한 섭취 후 대퇴경부 골밀도가 증가됨이 확인되었습니다. (출처: The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 80.4 (1995))

따라서 드시려는 제품에 이러한 원료가 포함되어 있다면, 통증과 불편감 뿐 아니라 관절과 연골, 뼈까지 함께 고려하는 구성이라는 점에서 방향성이 긍정적이라고 판단되구요. 추가적으로 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부를 함께 살펴보시기 바랍니다.

더불어 이는 보조적 수단이기 때문에 현재처럼 통증이 반복되고 생활에 지장이 있다면 병원 치료와 손 사용 조절 등을 병행하시길 권해드리구요. 터메릭올 관련해서는 검색해보시면 성분 구성이나 연구 자료들을 정리해둔 글들도 많으니 참고해보시면 이해하는데 도움되실 거예요. 감사합니다.