남성여유증 어떻게 관리해야 좋아지나요? (서울 50대 초반/남 남성여유증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.

남성여유증은 남성의 유선 조직이 과도하게 발달하면서 가슴이 여성처럼 부풀어 오르는 상태를 말하며, 단순 지방 축적과는 구분됩니다. 가장 흔한 원인 중 하나가 테스토스테론 대비 에스트로겐의 상대적 과잉으로, 호르몬 불균형이 유선 조직 증식을 촉진하는 방식으로 작용하고요.

만져서 딱딱한 조직감이 느껴진다면 단순 지방이 아닌 유선 조직일 가능성이 있으므로 전문의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 우선이예요.

그리고 테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하며 40대 이후로 몸의 변화가 조금씩 체감될 수 있는데요. 특히 테스토스테론이 줄어들면 상대적으로 에스트로겐의 비율이 높아지면서 유선 조직 발달로 이어질 수 있고요. 그 뿐 아니라 성기능 저하, 활력 감소 등 남성 건강의 여러 축에 동시에 영향을 줍니다.

따라서 남성여유증 증상만 따로 떼어 보기보다 호르몬 균형을 포함한 남성 건강 전반을 아우르는 관점에서 접근하는 게 보다 효과가 있을 것으로 사료되네요.

이에 영양 관리 측면에서 활용되는 것이 맨스페놀 개념인데, 이는 테스토스테론 보충은 물론 전립선 건강, 성기능, 활력 등 남성 건강 전반을 함께 관리할 수 있도록 여러 기능성 원료를 조합해 섭취하는 방식을 말합니다.

관련해 말씀주신 원료들도 각각의 역할이 달라 아래 간단히 설명드려 볼게요.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 43~75세 남성을 대상으로 한 연구에서 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 수치가 증가되었다는 사실이 검증되었습니다.

*출처: The Aging Male 19.2 (2016)

또 쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받은 원료이고요. 실제 연구에서 섭취군의 요도 주변 테스토스테론 수치가 증가했다는 내용이 증명되었어요.

*출처: The Prostate, 37(2): 77-83, 1998

옥타코사놀은 식약처에서 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 원료입니다. 실제로 핸드볼 선수를 포함한 성인 44명을 대상으로 섭취하도록 한 결과 심폐지구력 향상과 운동 중 피로감 감소 효과가 확인되었습니다.

*출처: 안의수 등, 운동영양학회지(1999) 3(2): 85-94

끝으로 아연은 식약처에서 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료인데요. 아연 농도 증가에 따라 테스토스테론 수치가 함께 상승하는 것이 확인되었죠.

*출처: Renal Failure 32.4 (2010)

지금 고려중이신 제품에 이런 원료들이 함께 구성되어 있다면 호르몬 균형 회복부터 테스토스테론 보충, 성기능 관리, 활력 유지 등 남성 건강 전반을 폭넓게 아우를 수 있는 설계로 생각이 되네요. 치료와 함께 실천할 보조 수단으로 충분히 고려해볼 만한 구성입니다.

다만 구매 전에 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부도 함께 확인하시길 권장드리고요.

영양 관리는 어디까지나 보조 수단인 만큼 전문의와 함께 원인에 맞는 치료 방향을 잡으면서 병행하셔야 해요. 또 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 각 성분의 연구 내용과 구성 근거가 자세히 정리된 자료도 있으니 참고하시면 도움될 것으로 보입니다. 감사합니다.