이중턱살 빼는법, 운동으로 안 되면 시술 봐야 하나요? (강남 30대 초반/여 이중턱살빼는법)
이중턱살 빼는법을 찾고 있습니다.
제가 체중이 많이 나가는 편은 아닌데
턱 밑에 살이 잡히고, 고개를 조금만 숙여도 이중턱이 생겨요.
사진 찍을 때도 턱선을 살리려고 일부러 각도를 잡아야 하고,
셀카보다 남이 찍어준 사진에서 이중턱이 더 심해 보여서 스트레스입니다.
유튜브에서 이중턱 운동도 해보고
마사지도 해봤는데 큰 차이는 못 느꼈습니다.
검색해보면 지방분해주사, 윤곽주사, 리프팅, 흡입 같은 방법이 나오던데
어떤 걸 봐야 할지 헷갈려요.
저는 효과가 너무 약한 건 싫고,
그렇다고 회복이 오래 걸리거나 티가 많이 나는 것도 부담스럽습니다.
이중턱살 빼는법 중에서
실제로 턱선 변화가 잘 보이는 방법은 어떤 건가요?
피부가 처지지 않게 하는 방법도 같이 알고 싶어요.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 김지수입니다.
이중턱살은 체중과 꼭 비례하지 않습니다.
마른 편이거나 정상 체중이어도
턱밑에 지방이 국소적으로 모이면
옆모습에서 턱과 목의 경계가 흐려지고 이중턱처럼 보일 수 있습니다.
1. 운동으로 이중턱살만 빼기 어려운 이유
운동과 식단은 전체 체지방을 줄이는 데 도움이 됩니다.
하지만 턱밑에 모인 지방만 선택적으로 줄이기는 어렵습니다.
이중턱 운동이나 마사지로 일시적으로 붓기가 줄어 보일 수는 있지만
지방세포 자체를 줄이는 데에는 한계가 있습니다.
그래서 체중은 비슷한데
턱밑살만 계속 남는 분들이 있습니다.
2. 지방분해주사와 윤곽주사
지방분해주사나 윤곽주사는 비교적 부담이 적은 방법입니다.
다만 약물 반응을 이용하는 방식이라
한 번에 큰 변화를 기대하기는 어렵습니다.
지방이 아주 적거나
가벼운 윤곽 개선을 원하는 경우에는 고려할 수 있습니다.
하지만 손으로 잡히는 이중턱살이 뚜렷하다면
효과가 부족하게 느껴질 수 있습니다.
3. 더 분명한 턱선 변화를 원한다면
이중턱살이 지방 때문이라면
지방을 직접 줄이는 방법이 더 분명한 변화를 만들 수 있습니다.
턱밑 지방이 줄어들면
턱과 목의 경계가 드러나면서 옆모습이 가벼워 보일 수 있습니다.
다만 얼굴 부위는 지방을 전부 없애는 것이 목표가 아닙니다.
피부가 자연스럽게 붙을 수 있도록
필요한 지방은 남기고 불필요한 지방을 균일하게 정리해야 합니다.
4. 피부 처짐은 어떻게 보나요?
이중턱살을 줄인 뒤 피부가 잘 밀착되는지도 중요합니다.
피부 탄력이 약하거나 턱밑이 늘어져 보일 가능성이 있다면
벨로디2 같은 레이저 리프팅을 함께 고려할 수 있습니다.
레이저 리프팅은 실로 당기는 방식이 아니라
피부 안쪽 콜라겐 생성을 유도해 탄력 회복과 밀착을 돕는 방향입니다.
정리하면, 이중턱살 빼는법은 지방량과 피부 탄력에 따라 달라집니다.
이중턱살이 손으로 분명하게 잡힌다면
주사보다 지방을 직접 줄이는 방법이 더 큰 변화를 기대할 수 있습니다.
피부 처짐이 걱정된다면
지방 정리와 함께 레이저 리프팅을 같이 보는 것이 좋습니다.