저 이거 공황장애 증상인가요? (은평구 30대 후반/여 공황장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 서현욱입니다.

검사에서는 이상이 없다고 들었는데 증상은 계속 반복되니 많이 불안하셨을 것 같습니다.

말씀해주신 가슴 답답함, 숨이 차는 느낌이 특별한 이유 없이 반복되는 경우는 실제로 공황장애에서 흔히 나타날 수 있는 증상 양상과 겹치는 부분이 있습니다. 공황장애는 심장이나 폐에 구조적인 문제가 있어서 생기는 병이 아니라, 뇌와 자율신경계가 갑자기 과도한 ‘위기 반응’을 일으키는 상태이기 때문에 각종 검사에서는 정상으로 나오는 경우가 많습니다.

공황발작이 올 때는, 심장이 빨리 뛰거나 가슴이 꽉 조여오는 느낌, 숨이 충분히 안 쉬어지는 듯한 호흡 곤란, 어지럼증, 멍해짐, 강한 불안과 공포 등이 동시에 나타납니다. 증상 특성 상 예측이 안 된 상태에서 반복되기 때문에, 이 증상이 또 올까봐 불안해지는 악순환이 생기기 쉽습니다.

다만, 이런 증상이 있다고 해서 모두 공황장애로 단정할 수는 없습니다.

불안장애 전반, 자율신경 기능 이상, 과호흡 습관, 극심한 스트레스 상태에서도 비슷한 증상이 나타날 수 있기 때문에, 증상의 양상과 반복 패턴을 종합적으로 평가하는 과정이 필요합니다. 치료는 공황발작 증상과 평상시의 불안 증상을 줄이고 + 재발을 막기 위한 치료를 함께 진행합니다.

서양의학에서는 항불안제나 항우울제를 사용해 공황발작의 빈도와 강도를 낮추기 위한 치료를 합니다.

심리학적 접근에서는 주로 인지행동치료를 통해 증상이 와도 위험하지 않다는 것을 몸과 뇌가 다시 학습하도록 돕습니다.

한의학적으로는 공황 증상을 자율신경계를 비롯한 인체 내부의 균형이 무너져, 교감신경과 불안 관련 신경회로가 과도하게 항진된 상태로 봅니다. 그래서, 가슴 답답함, 숨 막히는 느낌, 두근거림 같은 신체 증상이 함께 나타난다고 해석합니다. 침뜸 치료, 한약 치료, 약침, 추나요법 등의 치료는 이러한 과도한 긴장과 신체 증상을 완화하며, 인체 내부의 균형을 회복하여, 스트레스 등의 자극에 의해 컨디션이 쉽게 흔들리는 것을 막습니다. 또한, 심리학적 접근과 한의학적 정신요법, 심리상담, 이완요법, 명상 등을 활용하여 재발을 방지하기 위한 치료도 병행합니다.

공황장애는 실제로 생명에 위협을 줄 정도로 위험한 병이 아니고, 치료를 통해 극복이 가능한 질환이라는 것을 기억하셔야 합니다. 증상이 반복되고 일상에 영향을 주고 있다면, 공황장애 여부를 포함해 정확한 평가를 받아보시길 권해드립니다.

빠른 회복을 기원드립니다.

감사합니다.