당화혈색소 자꾸 올라가는데 이게 뭔가요 (성남 50대 후반/남 당화혈색소)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

당화혈색소라는 것은 3개월 동안의 혈당 평균을 나타내는 수치입니다.

우선은 먹는 것이 제일 중요한데 흰 쌀밥보다는 현미나 보리를 섞거나 통곡물로 바꾸고, 과자나 음료 같은 단 것들을 줄이시구요. 규칙적인 산책이나 운동도 도움이 되고요. 아침저녁으로 매일 30분만 걸어도 변화가 생길 수 있을 겁니다.

약물 치료 필요 여부는 병원에서 개별 상황을 보고 판단하시는 게 가장 좋으니 담당 의사와 충분히 상담해보세요.