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Q
건강 상담 질문관절염4월 29일
관절염 인가요 요즘 아침에 자꾸 이상하네요 (전주 50대 초반/여 관절염)
아침에 일어나면 자꾸 마디마디가 굳어있고 움직이기가 쉽지 않아요
밤사이에 더 심해지는 것 같은데 낮이 되면 조금 나아지긴 해요
요즘 자꾸만 이러는데 이게 왜 이러는지 모르겠어요.. 어떻게 해야 할까요?
일단 아프긴 한데 일상생활은 가능한 정도라서 물어봅니다.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.
먼저 가벼운 스트레칭을 아침에 하시거나 따뜻한 물에 손을 담그면 도움이 될 수 있어요. 손가락을 천천히 구부렸다 펼치는 운동도 좋습니다. 찬 것보다 따뜻한 것들(온찜질팩, 따뜻한 음식)이 증상 완화에 도움이 될 수 있으니 참고하세요.
다만 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과나 내과에서 정확한 진단을 받아보시는 게 좋을 것으로 보입니다.