목록으로 돌아가기
Q
건강 상담 질문발기부전4월 16일
발기부전 비뇨기과 가기 전에 먼저 해볼 수 있는 게 있을까요? (천안 40대 중반/남 발기부전)
식당 운영하다 보니 몸 챙길 시간이 없어서
그냥 버텨왔는데 이제는 이쪽이 슬슬 신경 쓰이기 시작했어요.
발기부전 으로 고민이 생긴 지는 좀 됐는데
비뇨기과는 아직 문턱이 높게 느껴지더라고요.
병원 가기 전에 먼저 자연스럽게
해볼 수 있는 방법이 있는 건가요?
40대 중반에 이런 고민을 하게 될 줄은 몰랐는데
몸이 마음대로 안 되니 솔직히 좀 답답합니다.
발기부전 관련 글 보다가 혈액순환이랑 남성호르몬이
같이 떨어지면서 오는 경우가 많다는 걸 봤는데,
병원 가기 전에 이 두 가지를 자연스럽게 잡아주는
걸 먼저 챙겨보는 분들이 꽤 있다고 하더라고요.
거기서 흑야마 성분이 이 두 가지를 복합적으로
잡아줘서 초기에 꾸준히 챙기면 몸 상태 자체가 달라진다고 하더라고요.
이 흑야마 성분이랑 같이 먹으면 좋은 음식이나
운동 있으면 뭐가 제일 도움이 될까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 임선미입니다.
40대 중반 발기부전은
혈액순환이 저하되고
남성호르몬이 감소하면서
음경으로 가는 혈류가
줄어드는 경우가 많은 것으로
알려져 있는데요.
초기에 관리하시면 충분히
개선을 기대해볼 수 있는 것으로
알려져 있습니다.
말씀하신 흑야마 성분은
https://m.site.naver.com/20ORj
이 제품을 말씀하신거 같아요.
보편적으로 발기부전 초기
자연 관리에
'흑야마' 성분은 효과적인
것으로 알려져 있습니다.
'흑야마'는 흑마늘, 야관문,
블랙마카의 앞글자를 딴 조합으로
남성 건강 커뮤니티와 유튜브에서
크게 화제가 되고 있는
성분으로 알려져 있죠.
야관문은 남성 활력과
발기력 향상에 도움이
될 수 있는 것으로
알려져 있고,
블랙마카는 에너지 회복과
호르몬 균형에 효과적인
것으로 알려져 있어요.
흑마늘은 혈관을 확장시켜
혈류 개선에 직접적으로
기여할 수 있을 것 같습니다.
특히 특허 성분(특허출원번호
**제10-***3호)**이
포함된 제품이라면
발기 촉진 및 유지 효능이
검증된 것으로 초기부터
꾸준히 드시면 몸 상태가
달라지는 것을 기대해볼 수
있을 것 같습니다.
발기력 향상에 도움이 될 수 있는
등푸른 생선, 견과류,
마늘, 석류를 챙겨드시는 게
좋을 것 같고,
술, 담배, 고지방 음식은
당장 줄이시는 게
좋을 것 같습니다.
바쁘셔도 짬짬이 할 수 있는
소변을 참는 느낌으로
조이는 케겔 운동과
허벅지와 엉덩이를 키우는
앉았다 일어서기 운동을
꾸준히 병행하시면 분명히
시너지 효과를 기대해볼 수
있을 것 같아요.
규칙적인 운동, 충분한 수면,
스트레스 관리도 같이 하시면
좋으실거에요!
식사량을 줄이는 것도
큰 도움이 될 수 있는데요.
요즘은 너무 많이 먹어서
질병이 생기는 경우도
많다고 하니 참고하시면
좋을 것 같습니다!