손가락이 자꾸 저리고 아픈데 이게 뭘까요 (부산 40대 중반/여 손가락)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.

반복적인 손 사용이나 자세로 인해 충분히 나타날 수 있는 증상입니다.

먼저 자세를 자주 바꿔주고, 작업 중에 손목을 스트레칭해주는 게 도움이 됩니다. 밤에 자면서 손목을 살짝 올려서 주무시는 것도 좋아요. 온열팩으로 가볍게 따뜻하게 해주고 가능하면 손 사용을 줄여주는 게 중요해요.

다만 증상이 지속되거나 심해지면 전문의 진찰을 받아보시는 걸 권장드립니다.