해운대 생리통 한방치료 가능한 곳? (부산 20대 후반/여 생리통)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김상돈입니다.

생리 때마다 허리 통증 때문에 걱정이 많으시겠습니다.

생리통은 원인 질환이 없는 일차성 생리통과 골반내 장기에 이상이 있을 때 나타나는 이차성 생리통으로 나눌 수 있습니다.

대부분 여성들이 월경이 있을 때마다 겪는 생리통은 일차성 생리통에 해당합니다.

일차성 생리통은 '프로스타글란딘'이라는 물질로 인해 나타나게 되는데

생리를 할 때 자궁내막 세포에서 증가하는 이 물질은 자궁근육의 수축을 촉진시킵니다.

자궁근육이 과도하게 수축되면 자궁과 골반강 내의 혈관을 압박해 혈류 순환을 떨어트리면서

하복부, 다리 아래, 허리에 불편함과 생리통을 느낄 수 있습니다.

자궁이나 난소에 특별한 이상 없이 통증이 나타나는 일차성 생리통의 경우에는 보통 48~72시간 정도 통증이 지속되다 없어집니다.

한의학에서는 월경통의 원인부터 바로잡기 위하여

자궁을 따뜻하게 하고 침과 뜸 등을 통해 어혈 제거 및 자궁 내 기혈 순환을 정상으로 되돌려 통증이 경감시키는 방향으로 치료를 합니다.

추나요법을 통해 신체 구조적 문제를 교정하며, 한약 처방과 침 치료로 어혈을 제거하여 통증을 완화시키고 기혈 순환을 개선시킵니다.

이처럼 환자별 월경통의 원인을 파악해 체질과 증상에 맞는 맞춤 치료를 진행하고 있습니다.

또한 2024년 4월 29일부터 실시되는 한약(첩약) 건강보험 적용 2단계 시범사업으로 월경통 한약의 건강보험이 적용됩니다.

개인 실손보험의 혜택까지 받을 수 있어 경제적인 부담과 걱정을 덜고

개개인의 체질과 월경통 증상에 맞는 한약으로 월경통의 원인부터 치료해 보는 것이 좋겠습니다.

다음은 생리 전이나 생리 중 요통을 완화할 수 있는 몇 가지 생활습관과 방법입니다.

1. 걷기, 요가, 수영 등의 규칙적이고 적당한 운동은 전반적인 근육 긴장도와 유연성을 개선하고 염증을 줄여

허리 통증의 강도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 자세 역시 통증에 영향을 미칠 수 있습니다. 척추와 골반이 틀어지면 자궁 주변 순환장애를 일으킬 수 있고,

이것이 생리통이 심한 이유가 될 수 있기 때문에 평소 골반 균형이 무너지지 않도록 올바른 자세를 유지하게 합니다.

3. 카페인이 함유된 음식을 마시거나 먹지 마십시오.

4. 흡연과 음주를 피하십시오.

5. 생리 중 요통이 있을 땐 하복부와 허리 주변으로 온찜질을 해주시면 혈류 순환이 촉진돼 통증 완화에 도움이 됩니다.

6. 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 복용하면 프로스타글란딘의 영향을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 약쑥이나 익모초 등을 차로 달여 마시면 체온 유지에 도움이 됩니다.

그 외에 식단 조절, 충분한 수분 공급,스트레스 관리,마그네슘 섭취 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.

만약 생리가 끝났음에도 통증이 사라지지 않고 오래도록 지속되거나, 허리통증이 점점 심해진다고 하면

다른 원인이 작용했을 가능성이 있으니 병원을 찾아 정확한 검진을 받아보는 것이 좋습니다.