생리전 소화가 안되고 가스가 차요 (동탄 20대후반/여 가스)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현우입니다.

질문) 생리전 소화가 안되고 가스가 차요.

답변) 생리전 호르몬의 변화로 인해 소화가 잘 안 되고 가스가 차는 경우가 많습니다.

해당 증상을 완화하기 위해선 가스를 유발하는 특정 음식

(고구마 콩 옥수수 버터 치즈 등)은 피해 주시고요.

과식이나 야식, 탄산, 카페인 또한 지양하시기 바랍니다.

해당 기간만이라도 규칙적인 식사 시간을 갖도록 노력하시고요.

배를 따뜻하게 해주고 물을 충분히 마시거나 규칙적으로 운동하는 것 또한

생리 전 소화 기능에 도움이 많이 될 수 있습니다.

많이 불편하시다면 가까운 한의원에 방문하셔서 침, 약침, 뜸, 부항 등의

치료로 증상 완화에 도움 받아보시기 바랍니다.

그럼 답변에 도움 되셨길 바랍니다. 감사합니다.