혈관청소약이나 영양 같은 거 찾고 있어요 (경남 40대 후반/남 혈관)
혈관 청소 약이나 영양 같은 걸 찾고 있는데 뭐가 좋은지 궁금해요.
40대 후반인데 요즘 다리도 무겁고,
손발도 저리고 차가워서 혈관이 막힌 것 같아요.
어떤 걸 선택해야 할지 모르겠어요.
확실하게 관리하고 싶어서, 여기저기 둘러보다 본 내용이 있는데요.
혈관만 청소한다고 해결되는 게 아니라 혈당, 혈압, 고지혈을 전체적으로 봐야 한대요.
당혈요법이란 게 혈관을 부드럽게 하고
피 순환 개선해서 건강 근본을 바로잡는 접근법이래요.
약이나 영양 찾아보면서 이런 당해원 성분으로도 관리해볼까 하는데
https://m.site.naver.com/1GED4
여기 들어가보니 혈당하고 혈행을 동시에 관리하는 성분이 있던데,
혈관 청소 약이랑 병행하면 효과 더 좋을까요?
당혈요법 병행하면서 혈관 건강 회복하는 데
추천할 만한 약이나 영양, 식습관도 소개해주시면 감사하겠어요.
답변 부탁드립니다!
의사 답변 (1)
답변완료안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이은수입니다.
혈관 건강 악화의
주요 원인은 고지방식,
운동 부족, 흡연,
스트레스일 수 있다고
알려져 있습니다.
다리 무거움과 손발
냉증, 저림 증상은
지금 관리하시면 심혈관
질환으로 진행을 막을
수 있다는 점이
정말 중요할 수
있습니다.
그리고 마지막에 3줄 요약도
추가 해 드릴께요
최근 자료에 따르면
혈관 건강에 도움되는
성분으로는 오메가3, 폴리코사놀,
코엔자임Q10, 홍국 등이
알려져 있습니다.
약은 전문의 처방이
필요할 수 있습니다.
음식 섭취의 가장 큰
기준은 "적당히, 골고루,
규칙적"이라고 할 수
있습니다.
특히 저녁은 소식하시고
아침 공복에 삶은 계란
1~2개 정도 드시면
혈관 건강에 도움이
될 수 있습니다.
말씀하신 당혈요법에
대해 답변드리자면,
혈관만 관리하는 것보다
혈당·혈행·고지혈을 동시
관리하는 방법이 효과적일
수 있습니다.
혈관 건강은 단독
문제가 아니라 높은
혈당과 콜레스테롤이 혈관을
손상시키고 피를 끈적하게
만들 수 있기 때문입니다.
당해원 성분은 폴리코사놀,
난소화성말토덱스트린, 홍국,
바나바잎, 녹차 추출물로
구성되어 있다고 합니다.
특히 G-LAC 유산균은
혈관 탄력 개선과
혈액순환 촉진을 동시에
돕는 핵심 성분으로
미국, 일본, 유럽에서
특허를 받아 효과적일
수 있다고 알려져
있습니다.
추천 음식으로는 등푸른
생선, 토마토, 양파,
마늘, 견과류가 좋을
수 있습니다.
반드시 피해야 할 습관은
과도한 스트레스와 수면
부족일 수 있습니다.
스트레스는 혈관을 수축시켜
혈압을 올릴 수
있습니다.
운동은 수영을 하루
30분 이상 추천드릴
수 있습니다.
수영은 전신 혈액순환
촉진에 매우 효과적일
수 있습니다.
(3줄 요약)
혈관 건강은 오메가3,
폴리코사놀 같은 성분이
도움될 수 있습니다.
당혈요법처럼 혈당·혈행·
고지혈을 동시 관리하면
혈관 회복에 효과적일
수 있다고 합니다.
등푸른 생선 섭취,
스트레스 줄이기, 하루
30분 수영을 실천하시면
도움이 될 수 있습니다.
