마른당뇨인데 살을 찌우면 혈당이 더 나빠질까요? (신사 30대 후반/여 당뇨)
최근 건강검진에서 당화혈색소가 높게 나와 당뇨 초기라는 진단을 받았습니다
그런데 저는 체형이 마른 편이고, BMI도 정상 이하라서 솔직히 당뇨일 거라고는 생각을 못 했습니다
의사 선생님께서는 마른당뇨일 수 있다고 하셨는데, 주변에서는 “살이 쪄야 혈당이 더 안정된다”는 말도 있고, 반대로 “살이 찌면 더 나빠진다”는 말도 있어서 혼란스럽습니다
평소 식사량이 많은 편은 아니고, 오히려 조금만 먹어도 금방 배가 부른 편입니다
체중은 더 빠지면 안 될 것 같은데, 식사량을 늘리는 게 맞는지 걱정이 됩니다
마른당뇨의 경우 일반적인 당뇨와 관리 방법이 다른지, 체중을 늘리는 것이 도움이 되는지 궁금합니다
답변 부탁드리겠습니다...
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 손영훈입니다.
말씀하신 경우처럼 체형이 마른데 혈당이 높은 마른당뇨는 생각보다 적지 않습니다
이 경우는 단순한 인슐린 저항성보다 인슐린 분비 기능 저하나 췌장 기능의 약화가 함께 동반되는 경우가 많습니다
그래서 “살을 무조건 찌워야 한다”거나 “체중을 늘리면 혈당이 좋아진다”고 단정하기는 어렵습니다
오히려 소화력이 약한 상태에서 억지로 식사량을 늘리면 식후 혈당만 더 급격히 오를 수 있습니다
중요한 것은 체중 숫자보다 근육량과 기초대사 기능입니다
한의학에서는 마른당뇨를 기혈이 부족하고 소화기 기능이 약해진 상태로 보는 경우가 많은데, 이때 소화 흡수력을 회복하고, 근육량을 늘릴 수 있는 식사 구성과 가벼운 근력운동을 병행하는 것이 도움이 된다고 설명드립니다
지금 단계에서는 체중을 억지로 늘리기보다, 소화 기능과 췌장 부담을 줄이는 방향으로 관리 전략을 세우는 것이 더 중요하다고 할 수 있겠습니다