안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

장어도 고단백, 고지방 식품입니다. 많이 드셔도 좋습니다.

이외에 정력에 좋은 음식 추천드립니다.

주로, 남성호르몬 생성에 필요한 영양소(오메가3, 비타민D)와 혈액순환에 도움이 되는 음식입니다.

1) 굴

✔️아연(Zinc)이 풍부 → 테스토스테론 합성 & 정자 생성 촉진

✔️ 혈액순환을 촉진하여 발기력 강화 효과

2) 아르기닌

✔️ 아르기닌 → 산화질소(NO) 생성 증가 → 혈관 확장 & 혈류 개선

✔️ 대표적인 음식: 수박 , 호박씨, 연어 , 닭가슴살

3) 다크초콜릿 - 단 카카오 70% 이상의 다크 초콜릿

✔️ 플라보노이드 성분 → 혈압 조절 & 혈류 증가

✔️ 산화질소(NO) 생성을 도와 혈관을 확장시키고 발기력 개선

4) 소고기, 닭가슴살

✔️ 테스토스테론 생성에 필요한 아연(Zinc) & 단백질이 풍부

✔️ 고단백 식단은 근육량 증가 → 남성호르몬 활성화에 도움

5) 달걀 하루 1-2개

✔️ 테스토스테론 생성에는 "콜레스테롤"이 필요 → 달걀 노른자 필수!

✔️ 비타민 D가 풍부하여 남성호르몬 합성에 도움

결국엔 정력 강화를 위해서는

혈관을 튼튼하게 하고, 혈액순환을 원활하게 해주는 것이 중요합니다.

이에 규칙적인 운동, 금연, 절주 및 몸에 좋은 영양소를 골고루 챙겨드시는 것은 도움이됩니다.

최근에는 병원 방문과 내성, 가격 등의 이유로 홈 디바이스를 사용하는 분들이 많이 있습니다.

CES 에서 카이쟈르라고 혁신상을 받은 제품인데,

산화질소를 증가시켜서 자연스럽게 강직도를 개선해주는 홈디바이스입니다.

산화질소가 부족하면 혈전이 생기기 쉽고, 발기력이 약해질 수 밖에 없습니다.

특별한 두 가지 파장과 강도로 음경을 지속적으로 관리해주면 산화질소 증가와 함께

고환에 있는 라이디히세포를 자극하여

남성호르몬 증가와, 정자수/운동성의 증가도 함께 기대할 수 있습니다.

국내 대학병원 교수진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,

전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,

꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,

함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

미리미리 건강을 관리하시고, 몸을 아껴주셔서 오래오래 사랑을 나누시기를 응원합니다.

건승을 빕니다!