지루성두피염인가요 머리 감아도 자꾸 가려워요 (대구 30대 중반/여 지루성두피염)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

이런 경우 두피가 건조해지거나 과하게 자극을 받으면서 나타나기도 해요. 먼저 너무 뜨거운 물로 감지 않는 게 좋고, 순한 샴푸로 부드럽게 씻어주는 게 도움이 됩니다. 감은 후에 찬바람으로 말려주면 두피 진정에 더 좋아요. 스트레스도 영향을 줄 수 있으니 충분한 수면과 휴식을 취해보세요.

다만 이런 증상이 계속되면 전문의 상담받아보시는 게 가장 좋은 방법입니다.