배란이 안 된다고 했어요, 임신 준비 어떻게 해야 하나요? (송도 30대 중반/여 배란장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 오현민입니다.

AMH 수치가 낮고 배란 장애까지 있다는 말을 들으셨다면 정말 막막하고 두려우셨을 것 같습니다. 하지만 난소 기능은 체질 개선과 적절한 접근을 통해 회복 가능성이 있는 영역입니다.

난소 기능 저하와 배란 장애는 난소만의 문제가 아니라 호르몬 축 전반, 혈액 순환, 전신 에너지 상태가 함께 무너진 결과인 경우가 많습니다. 송도·인천 지역에서 배란 장애, 난소 기능 저하, AMH 수치 감소로 고민하시는 분들을 보면 수족냉증, 생리량 감소, 만성 피로를 함께 호소하는 경우가 많습니다.

2024년 국제 학술지 Frontiers in Endocrinology에 발표된 메타분석에서 난소 기능 저하 여성에게 침치료를 적용한 결과, 난소 기능 저하를 나타내는 FSH 수치가 유의미하게 감소하고(p=0.004), 에스트라디올(E2)이 유의미하게 증가했으며(p=0.02), 난소 예비능 지표인 AMH도 통계적으로 유의미하게 증가한 것이 확인되었습니다(p=0.01).

한의학적으로는 바닥난 몸의 근본 에너지를 보충하고 자궁과 난소의 혈액 순환을 개선하여 체질 전반의 균형을 회복하는 방향으로 접근합니다. 맥파 검사와 체성분 분석으로 현재 체질 상태를 먼저 확인하고, 개인 호르몬 수치와 생리 패턴에 맞는 한약·침 치료를 3개월을 기본으로 진행합니다. IVF를 준비 중이라면 난소 환경을 개선하여 IVF 성공률을 높이는 방향으로도 함께 접근할 수 있습니다.

아랫배를 따뜻하게 유지하고 과도한 스트레스와 다이어트를 피하는 것이 난소 기능 회복에 실질적으로 도움이 됩니다. 배란이 안 되고 AMH 수치가 낮은 상태가 지속되고 있다면, 체성분 분석과 맥파 검사를 통해 체질적 불균형 상태를 전문적으로 확인하고 개인에 맞는 임신 준비 계획을 세워보시는 것을 권해드립니다.