목록으로 돌아가기
Q
건강 상담 질문저밀도콜레스테롤
저밀도 콜레스테롤 수치 관리법 좀 ( 40대 초반/여 저밀도콜레스테롤)
콜레스테롤 수치가 높을 때 관리법들을 알아보는 중입니다.
저밀도 콜레스테롤 수치가 140mg/dL 이면 높은 걸까요??
평소에 콜레스테롤 관리하시는 분들 보면 혈압이나 중성지방도 함께 관리하시더라구요.
이렇게 전반적인 심혈관계를 관리하는 게 서큘플렉스 방식이라고 하던데..
이 방식으로 먹으려면 어떤 원료가 좋을 지 알려주세요.
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 김준영입니다.
저밀도 콜레스테롤(LDL, Low-Density Lipoprotein)이 높으면 동맥경화나 각종 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있습니다. LDL 콜레스테롤은 흔히 "나쁜" 콜레스테롤로 불리는데, 이는 고농도의 LDL 콜레스테롤이 혈관 벽에 축적되어 혈관을 좁고 딱딱하게 만들 수 있기 때문입니다.
일반적으로 저밀토 콜레스테롤 수치가 140mg/dL일 경우, 경계 단계로 알려져 있으나, 개인의 건강 상태, 연령, 심혈관 질환 위험 요소 등을 고려하여 달라질 수 있으므로 전문 의사를 통해 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
추가로 질문주신 서큘플렉스에 대해 찾아보니, 콜레스테롤부터 전반적인 심혈관계 관리에 도움을 주는 원료들을 종합적으로 섭취하는 방식을 말하는 것으로 보여집니다.
복합 섭취가 가능한 원료들은 홍국,클로렐라,옥수수겨식이섬유 등(콜레스테롤 개선),오메가3,글로빈 가수분해물 등(중성지방 개선),코엔자임Q10,서목태 펩타이드,오가피열매추출물 등(높은 혈압 관리),오메가3,홍삼,감마리놀렌산 함유 유지 등(혈행 개선)이 있으며, 모두 식약처에서 기능성이 인증된 원료들입니다.
이외에도 식약처 홈페이지를 통해 다양한 기능성 원료들을 확인하실 수 있으니 참고해주시기 바랍니다.
끝으로 영양제는 섭취하는 사람마다 건강 상태 및 체질 등이 다르기 때문에 동일한 효과가 적용되기 어렵습니다. 영양제 섭취에만 의존하지 마시고 식단 및 운동 등을 함께 병행하여 관리해주시면 좋겠습니다.
감사합니다.