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Q
건강 상담 질문식후 두시간 혈당
식후 두시간 혈당 수치 봐주세요 ( 30대 초반/남 식후 두시간 혈당)
식후 두시간 혈당이 180 정도면 많이 높은건가요??
평소에 혈당 관리는 해본 적이 없어서 지금부터라도 좀 꾸준하게 해보려고 하는데요.
혈당 감소 영양제를 먹어보려고 하는데 식후혈당 억제에 달맞이꽃종자추출물이 좋다고 하더라구요.
제가 알기론 이 원료가 비싸서 따로 함유된 제품은 찾기 어렵다고 하던데
파이토슈가케어라는 제품에는 들어있는 것 같더라구요.
근데 달맞이꽃종자추출물 말고도 다른 원료들도 있는 거 같아서.. 함께 먹어도 괜찮을까요?
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김인섭입니다.
식후 두시간 혈당에 대해 궁금하신 것 같습니다.
함께 질문주신 영양제 관련 내용도 답변드리도록 하겠습니다.
식후 2시간 혈당이 180 mg/dL인 경우, 이는 일반적으로 높은 것으로 간주됩니다. 식후 혈당 수치는 식사 후 혈액 내 포도당 농도를 나타내며, 이 수치는 식사의 종류와 양, 그리고 개인의 대사 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 해당 수치가 지속되거나 악화될 경우 당뇨병으로 발전할 위험성이 있으니 꾸준히 관리해주시는 것이 좋겠습니다.
달맞이꽃종자추출물은 식후 혈당 상승을 억제하는 기능성을 인정받은 식약처 원료로 소개되고 있으며, 실제 다양한 인체적용시험을 통해서 효능이 입증된 결과도 확인해보실 수 있습니다. 다만 원료 비용이 비싸다는 부분이 있어 사용된 제품을 찾기 어렵다는 점이 있습니다.
말씀주신 제품을 살펴보니, 전반적인 혈당 관리에 도움을 주는 건강기능식품으로, 주원료인 달맞이꽃종자추출물을 포함한 뽕나무잎추출물, 결명자추출물, HK표고버섯균, 양파껍질추출물, 정제어유분말, 녹차추출분말 등의 부원료로 구성된 것으로 보입니다.
부원료 구성들도 혈당 조절과 관련하여 건강 상 이점이 있는 원료들로, 함께 섭취하셔도 문제는 없겠습니다. 단, 건강기능식품의 경우 섭취하는 사람의 건강 상태나 체질 등에 따라 다르게 적용될 수 있기 때문에 섭취 전 의사와 상담을 통해 현 상황에서 건강기능식품 섭취가 적합한지를 확인해보시는 게 좋을 것 같습니다.
감사합니다.