크로스핏 하다가 팔꿈치 바깥쪽 찌릿한 통증 '엘보'인가요? (원주 우산동 30대 중반/남 테니스엘보 통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 지은혜입니다.

테니스엘보는 팔꿈치 통증을 일으키는 대표적인 질환 중 하나로, “외상과 염”이라는 정식 명칭을 가지고 있습니다. 이 질환은 테니스 선수들 사이에서 흔히 발견되어 테니스엘보라는 이름으로 더 잘 알려져 있습니다. 그렇지만, 테니스엘보는 운동선수 뿐만 아니라 일상생활에서 팔을 많이 사용하는 일반인들에게도 발생할 수 있는 질환입니다.

테니스엘보는 팔꿈치의 바깥쪽 상과주위에 발생된 염증과 통증을 말하는데 외측상과염이 정식진단명이며 테니스 운동을 즐겨하시는 분들이 자주 걸리는 질환 중 하나이기 때문에 이렇게 불려지고 있습니다.

테니스엘보는 손목관절의 신전근육과 힘줄에 문제가 발생한 것이라고 볼 수 있습니다. 해당 근육의 과도한 사용이나 외부 충격으로 힘줄에 반복적인 손상과 회복 과정이 진행되면서 불완전하고 비정상적인 상태로 치유가 되거나 만성퇴행성변화가 진행되면서 상과염이 발생하게 됩니다.

테니스엘보가 발생하면 팔꿈치 바깥쪽에 통증, 저림 등을 느끼게 되는데요. 특히 물건을 들거나 쥘 때 손에 힘이 들어가지는 느낌 등을 호소하게 됩니다.

테니스엘보, 즉 외상과 염증으로 인한 팔꿈치 통증은 최근에는 주부나 팔을 많이 사용하는 직업군에서도 자주 발생하는 질환으로 자리 잡았는데요. 팔을 움직일 때마다 발생하는 통증은 시간이 지남에 따라 손을 움직일 때마다 느껴지게 되어, 일상생활에 큰 스트레스를 주기 때문에 꼭 치료가 필요한 질환입니다.

테니스엘보 초기에는 팔꿈치의 바깥쪽에 통증이 나타나기 시작하며, 증상은 점차 심해져 걸레를 짜는 동작이나 병 뚜껑을 여는 것과 같은 일상적인 활동에도 어려움을 겪게 만들 수 있습니다.

팔은 우리의 일상적인 활동에 필수적인 부위이기 때문에 이 부위의 통증은 일상생활에 큰 불편함과 스트레스를 주는 원인이 될 수 있습니다.

특히 팔꿈치 통증의 경우 보통 일반적으로 '엘보'라고 자주 불리는데요. 골프엘보와 유사한 증상을 보일 수 있어 진단이 필요한 경우가 많이 있습니다. 테니스엘보와 골프엘보는 겉보기에 비슷해 보일 수 있지만, 통증이 발생하는 위치에서 큰 차이를 보입니다.

테니스엘보는 주로 팔꿈치의 바깥쪽에서 통증이 발생하는 반면, 골프엘보는 팔꿈치의 안쪽 부분에서 통증을 느낄 수 있는데요. 또한, 테니스엘보의 경우 팔이 경직되는 느낌이 들고, 힘이 빠져 무거운 물건을 들 때 어려움을 겪을 수 있습니다.

테니스엘보는 반복적인 손목과 팔의 사용으로 인해 발생하는 염증성 질환으로, 단순한 염증 제거만으로는 재발 위험이 높다는 점을 숙지해야 합니다. 특히 테니스엘보로 인한 통증을 해소하기 위해서는 팔과 손의 사용 방식을 점진적으로 수정하고, 해당 부위의 근육을 강화하는 운동이 필수적입니다.

테니스엘보로 인한 통증의 치료는 한의원에서 받아보실 수 있습니다. 한의원 테니스엘보 치료는 약침, 침, 추나 등의 방법으로 상과주위 염증의 감소와 근육인대의 통증을 완화시키는 치료를 합니다.

한방치료는 팔꿈치 주변의 경직된 주변 근육을 풀어주어 근육의 긴장을 완화하고 혈액순환을 촉진 해 줄 수 있기 때문에 근육의 빠른 회복 및 통증 완화에 도움을 줍니다.

환자 분의 증상 및 상태에 따라 치료 횟수 및 치료 기간이 달라질 수 있으니 참고하시길 바랍니다.