여드름 계속 올라오고 안가라앉는데 어떻게 해야하나요 (부천 소사구 20대 후반/남 여드름)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김정윤입니다.

턱과 볼에 반복적으로 올라오는 여드름 때문에 많이 불편하셨을 것 같습니다.

붉게 올라오고 잘 가라앉지 않으면 외관상으로도 신경이 많이 쓰이고, 계속 만지게 되면서 더 자극이 생기기도 합니다.

여드름은 단순히 피부 표면에만 생기는 문제가 아니라, 피지 분비와 모공 상태, 그리고 몸 안의 균형이 함께 영향을 주는 경우가 많습니다.

특히 스트레스가 많거나 수면이 부족하고, 식습관이 불규칙하면 얼굴에 염증이 더 쉽게 올라올 수 있습니다. 턱 주변처럼 반복적으로 생기는 여드름은 몸 상태와 연결해서 보는 경우도 적지 않습니다.

한의원 치료에서는 여드름을 겉으로만 가라앉히기보다, 왜 자꾸 반복되는지에 초점을 맞춰 봅니다.

몸 안에 쌓인 열이나 염증 반응을 조절하고, 피지 분비가 과해지는 원인을 함께 살펴서 피부가 안정될 수 있는 환경을 만드는 방향으로 접근합니다.

사람마다 여드름이 생기는 양상과 원인이 조금씩 다르기 때문에, 체질과 현재 상태를 함께 보는 것이 중요합니다.

생활에서는 이런 점을 신경 써주시면 도움이 됩니다.

- 세안을 너무 과하게 하지 말고 자극이 적은 방법으로 관리하기

- 기름진 음식, 단 음식, 야식은 줄이고 식사를 규칙적으로 하기

- 손으로 여드름을 짜거나 자주 만지는 습관은 피하기

여드름은 반복되더라도 원인을 잘 맞춰 관리하면 충분히 좋아질 수 있습니다.

지금처럼 계속 올라오는 상태라면 소사구 쪽에서 정확한 상태를 확인해보고, 본인에게 맞는 치료 방향을 상담받아보시는 것이 좋습니다.

감사합니다.