출산후에 회복이 잘 안되고 있어요 (인천 30대 초반/여 산후조리한의원)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최영일입니다.

출산이후 잦은 피로감과 기력부족으로 고민하시다 산후조리 방법에 대해 궁금하신점을 문의주셨네요.

출산후에는 산모에게서 많은 신체적인 변화가 일어나, 출산후 조리기간은 여성의 건강에 가장 신경써야할 시기라 할 수 있는데요, 10개월이라는 긴 기간을 거쳐 분만하게 되면 기혈이 소진되기 쉽고, 허약한 상태가 되어 작은 자극에도 쉽게 영향을 받을 수 있기때문입니다.

◉ 산모에게 있어 산후조리를 우한 한약은 어떤 역할을 할까요?

출산후에 조리를 위한 한약들은 자궁내 어혈과 출산후 붓기를 개선하고, 산모의 약해진 기혈을 보강하며, 약해진 관절과 인대를 회복하는 것에 주안점을 두고 처방됩니다.

✔ 분만후 초기에는 체내에 남아있는 노폐물과 어혈을 제거하는 약재가 들어가 자궁내막의 회복과 체내 어혈배출, 산후부종 개선에 도움을 줍니다.

✔ 이후 분만과 육아, 부족한 수면과 불규칙한 식사로 체력과 원기가 저하되기 쉬운만큼 보기 보혈 효능의 약재를 통해 산모의 기력을 보충하며,

✔ 때때로 산후관절통이 심하거나, 관절인대가 약해진 경우, 인대와 관절을 튼튼하게 도와주는 약재를 통해 산후풍 예방에 도움을 드립니다.

✔ 또한 출산후보약은 모유수유 하는것을 전제로 하여 처방되며, 면역력 회복을 통해 산모의 기력을 보충하며, 양질의 모유가 잘 돌도록 도와주는 역할을 하기에 모유수유 중이신 분도 문제없이 복용이 가능합니다.

◉ 산후조리 한약 먹는다면 언제부터가 좋을까요?

산후보약 시작시기는, 자연분만의 경우 식사를 정상적으로 시작하는 때부터 복용하시면 되며, 제왕절개로 분만한 경우라면 수술 이후 항생제복용을 마치는 시기부터 복용을 시작하시면 됩니다.

출산후 산후조리원에 있는 시기라면 아직 오로가 배출되거나, 훗배앓이가 나타날 수 있는 시기인만큼, 자궁수축과 자궁내막회복이 중요하기에, 가급적 초기부터 드시는 것이 좋습니다.

◉ 산후조리가 도움이 되는 증상들은?

무기력하고 잠을 자도 늘 피로하다

관절이 시큰거리는 산후풍 증상이 있다

출산후에 붓기가 잘 빠지질 않는다

모유가 잘 안나온다

입맛이 없고 소화가 잘 안된다

위와 같은 증세를 함께 겪으신다면,

오로와 어혈을 배출하며 자궁내막 회복을 돕고, 허약해진 몸의 원기를 보충하며 자궁기능을 회복하는 산후보약이 도움이 될 것입니다.

◉ 산후조리 한의원에서의 검사 및 치료방법

산모마다 체질, 증상, 몸상태가 다 다른만큼, 몸상태에 따른 개별 맞춤 관리가 중요한데요 이를 위해 한방에선 산후보약을 짓기에 앞서 기본적인 체질 진단을 하면서 산후풍의 심한정도, 예후를 판별하기 위해 스트레스검사, 자율신경계검사, 진맥, 복진, 설진, 망진 등 다양한 검사를 진행하게 됩니다.

이후 검사결과에 따라 적합한 치료방법과 치료기간이 정해지는데, 증세의 경중에 따라산모의 기혈회복과 산후풍을 개선하는 맞춤한약을 처방하며, 필요시 주 1~2회 온열요법, 침, 뜸, 약침요법 등이 이루어집니다.

충분한 휴식과 안정과 함께,

체질과 증상에 맞는 산후조리를 통해 건강을 되찾으시길 바라겠습니다.

더 궁금하신 점이 있으면 방문하셔서 검사와 구체적인 상담 받아보시기 바랍니다.