성인이 되어서도 이렇게 틱 증상이 나타날 수 있나요? (평택 30대 중반/남 성인틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 홍민호입니다.

사회생활을 하며 예상치 못한 증상으로 인해 주변의 시선을 신경 써야 하는

상황이 질문자님께 얼마나 큰 심리적 부담과 위축감을 줄지 마음이 무겁습니다.

특히 직장이라는 공간에서 스스로를 조절하기 어려운 상황에 직면했을 때

느끼셨을 당혹감과 고통에 깊은 위로의 말씀을 전합니다.

성인 틱장애는 본인의 의지와 상관없이 특정 근육을 반복해서 움직이는 운동 틱과

반복적인 소리를 내는 음성 틱으로 나뉩니다. 어린 시절 겪었던 틱이 완전히

사라지지 않고 잠복해 있다가, 성인이 되어 과도한 스트레스나 피로, 심리적 압박감을

겪으며 뇌 신경계의 조절 능력이 일시적으로 저하될 때 다시 발현되는 경우가 많습니다.

이는 단순한 습관이나 의지의 문제가 아니라, 기저핵을 포함한 뇌의 운동 조절 시스템이

외부 자극에 민감하게 반응하여 나타나는 신경학적 현상입니다. 증상이 심해질수록

불안감이 커지고 그 불안이 다시 증상을 악화시키는 악순환이 발생하기 쉽습니다.

한의학에서는 이를 몸 안의 기운이 원활하게 순환되지 못하고 한곳에 뭉쳐 발생하는

'기울' 상태나, 간의 기운이 격앙되어 근육의 떨림을 유발하는 상태로 설명합니다.

즉, 심신의 균형이 깨지면서 몸이 보내는 일종의 과부하 신호라고 볼 수 있습니다.

이러한 불균형을 해소하기 위해 예민해진 신경계를 안정시키고 근육의 긴장을

완화하는 한의학적 관리가 도움이 될 수 있습니다. 일상에서는 카페인 섭취를 줄이고

충분한 수면을 취하는 것이 중요하며, 증상이 나타날 때 억지로 참으려 하기보다는

잠시 자리를 피하거나 호흡을 가다듬으며 몸의 긴장을 풀어주는 연습이 필요합니다.

오랜 시간 묵묵히 사회생활을 견뎌오며 몸과 마음이 많이 지쳐있으셨을 텐데, 이제는

본인의 상태를 세심하게 돌봐주어야 할 때입니다. 지금 겪고 계신 과정은 질문자님의

잘못이 아니며, 적절한 휴식과 안정을 통해 충분히 평온한 일상을 되찾으실 수 있을 것입니다.

스스로를 너무 자책하거나 조급해하지 마시고, 마음의 짐을 조금은 내려놓으실 수 있기를

진심으로 응원하겠습니다. 작성해 드린 답변이 질문자님께 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다.