당수치낮추는법 해도 들쭉날쭉한 이유는 뭔가요? (여수 60대 중반/여 당뇨)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 이혜민입니다.

혈당이 들쭉날쭉하게 나오는 경우는 생각보다 흔합니다.

단순히 “관리 부족”이라고 보기보다는, 몸 안에서 혈당을 조절하는 과정이 일정하지 않기 때문일 가능성이 큽니다.

식단과 운동을 잘 하고 있어도 혈당은 수면 상태, 스트레스, 식사 시간, 전날 활동량 등에 영향을 받아 변동할 수 있습니다.

특히 같은 음식을 먹었는데도 수치가 다르게 나오는 경우라면, 음식 자체보다 몸이 당을 처리하는 능력이 일정하지 않다는 신호일 수 있습니다.

이때 중요한 게 바로 췌장 기능입니다.

췌장은 인슐린을 분비해서 혈당을 조절하는 역할을 하는데,

이 기능이 떨어지거나 반대로 과도하게 무리하고 있는 상태라면 혈당이 들쭉날쭉하게 나타날 수 있습니다.

겉으로는 혈당 수치만 보이지만, 실제로는 췌장이 얼마나 안정적으로 작동하고 있는지가 더 중요한 부분입니다.

그래서 이런 경우에는 단순히 식단과 운동만 반복하기보다는, 현재 내 몸의 상태를 한 번 확인해보는 것도 도움이 됩니다.

그중 하나가 C-peptide 검사인데, 이 검사는 내 몸에서 인슐린이 얼마나 분비되고 있는지를

간접적으로 보여주기 때문에 췌장 기능을 파악하는 데 활용됩니다.

인슐린 분비가 부족한 상태인지, 아니면 분비는 되고 있지만 효율이 떨어진 상태인지에 따라 관리 방향이 달라질 수 있기 때문입니다.

따라서 지금처럼 혈당이 들쭉날쭉하다면 단순히 식단이나 운동만 더 강화할 것이 아니라,

현재 내 몸이 혈당을 어떻게 조절하고 있는지, 췌장이 얼마나 안정적으로 인슐린을 분비하고 있는지까지

한 번 점검해보는 것이 보다 현실적인 다음 단계라고 보시는 것이 좋습니다.

감사합니다.