목디스크 의심되는데 이런 증상도 포함되나요? (강남 20대 중반/남 목디스크)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 최봉춘입니다.

말씀해주신 증상만 보아도 목디스크(경추 추간판 탈출증) 초기 단계에서 흔히 나타나는 양상과 꽤 겹치는 부분이 있습니다.

목디스크는 꼭 “목이 너무 아프다”라는 증상으로만 시작하지 않고,

오히려 질문자분처럼 목의 뻐근함, 어깨-팔로 이어지는 묵직한 당김, 손 저림, 두통 같은 애매한 불편감으로 시작되는 경우가 많습니다.

특히 고개를 숙이거나 돌릴 때 불편함이 있고

어깨에서 팔 쪽으로 당기는 느낌이 내려오며

손 저림이 간헐적으로 나타난다면 이는 단순한 거북목이나 근육 피로보다는

목에서 내려오는 신경이 자극을 받고 있다는 신호일 가능성을 생각해볼 수 있습니다.

아직 팔 힘이 빠지지 않았고 일상생활이 가능하다고 해서 안심하시는 분들도 많은데,

목디스크는 초기일수록 통증보다 ‘불편함’ 위주로 나타나는 경우가 많아

이 시기를 놓치면 오히려 증상이 고착되는 경우도 있습니다.

다행히 이 단계에서는 수술을 고려하기보다는

신경과 근육의 긴장을 조절하는 비수술적 치료로 충분히 관리가 가능한 경우가 많습니다.

목 주변의 과도하게 긴장된 근육을 풀어주고, 신경 자극을 줄여주는 치료만으로도

어깨-팔 통증이나 저림, 두통이 함께 완화되는 분들도 적지 않습니다.

증상이 계속 반복되거나 점점 빈도가 늘고 있다면

“조금 더 지켜보자”보다는 한 번쯤 정확한 진단을 받아보시는 것이 오히려 마음 편한 선택일 수 있습니다.

초기 상태를 확인해 두면 생활습관 관리 방향도 훨씬 명확해지거든요.

비슷한 증상으로 고민하시는 분들이 생각보다 많습니다.

너무 걱정만 하지 마시고, 현재 상태를 정확히 확인해보시길 권해드립니다.