성기능장애 어떻게 해야 개선되나요? (서울 50대 초반/남 성기능장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

성기능장애는 발기력 저하, 조루, 성욕 감소 등 다양한 형태로 나타나며 나이가 들수록 호르몬 변화와 함께 자연스럽게 진행되는 경향이 있습니다. 다만 적절한 관리를 병행하면 진행 속도를 늦추고 일상적인 기능을 유지하는데 실질적인 도움이 될 수 있고요.

테스토스테론 저하가 성기능장애로 이어진다는 것도 사실입니다. 테스토스테론은 30대 이후 매년 약 1%씩 감소하는데, 이 호르몬 저하가 발기력뿐 아니라 전립선 건강, 활력 감소 등 여러 축에 동시에 영향을 주죠.

따라서 성기능 문제만 따로 보기보다는 테스토스테론을 포함한 전반적인 남성 건강 관리 관점으로 접근하는 게 더 효과적이라고 보시면 됩니다.

참고로 영양 관리 측면으로 언급되는 것이 맨스페놀 개념인데요. 이는 테스토스테론 보충은 물론 성기능, 전립선, 활력까지 함께 관리할 수 있도록 여러 원료를 조합한 방식을 뜻합니다. 관련해 언급하신 원료들도 각자의 역할이 다른데, 아래 설명 드릴 테니 참고 바랍니다.

먼저 호로파종자추출물은 식약처에서 갱년기 남성 건강에 도움될 수 있다는 기능성을 인정받았는데요. 관련 인체적용시험 내용을 살펴보면 섭취군의 총 테스토스테론 및 유리 테스토스테론 증가가 확인되었고요. 성기능 영역(성욕 감소, 발기력 저하, 성적 만족감 감소 등)이 포함된 AMS 설문 총점이 감소되었다는 사실이 밝혀지기도 했습니다.

(출처) The Aging Male 19.2 (2016)

또 쏘팔메토열매추출물은 식약처에서 전립선 건강에 도움될 수 있다고 기능성을 인정받은 원료로, 경증-중등도 발기부전을 앓고 있는 25~50세 남성을 대상으로 섭취하도록 한 결과 국제 발기기능 측정 기준인 IIEF-발기기능 점수가 유의미하게 개선됐고요. IIEF의 나머지 4개 영역인 오르가즘 기능, 성적 욕망, 성교 만족도, 전반적인 만족도에서도 긍정적인 결과가 관찰되었어요.

(출처) Shah et al. BMC Complementary and Alternative Medicine 2012

옥타코사놀은 지구력 증진에 도움된다는 기능성을 인정받은 성분으로, 탈진 시까지 주행시간이 8.7분 유의미하게 증가했다는 연구가 식품의약품안전처 용역연구개발사업 보고서, 2006 에 발표된 바 있고요. 아연은 정상적인 면역기능 및 세포분열에 필요하다는 기능성을 인정받은 원료로, 섭취 후 테스토스테론 수치가 증가했다는 사실이 보고되었죠.

(출처) Renal Failure 32.4 (2010)

지금 고려중이신 제품에 해당 원료들이 모두 구성되어 있다고 말씀주셨는데요. 보시는 바와 같이 테스토스테론 보충부터 성기능, 전립선, 활력 관리 등 남성 건강의 여러 축을 폭넓게 아우를 수 있다는 점에서 충분히 고려해볼 만한 선택지로 사료됩니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지 여부도 같이 확인해보시길 권고드리고요.

영양 관리는 어디까지나 보조 수단이기 때문에 증상이 지속된다면 전문의 상담을 통해 정확한 원인을 파악하시는 것을 우선으로 권장드립니다. 맨스페놀 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 정리된 글도 있으니 참고하시면 도움될 거예요.

감사합니다.