허리 통증이 엉덩이와 다리로 내려가는데 디스크, 수술 없이 관리가능한가요? (강남 40대 중반/남 허리통증)
오랜 시간 앉아서 일하는 생활이 계속되면서 최근 허리 주변이 자주 뻐근하고 무거운 느낌이 반복되고 있습니다. 처음에는 단순한 피로라고 생각했는데, 시간이 지나면서 엉덩이 쪽이나 허벅지 방향으로 묵직하게 당기는 듯한 통증이 퍼지는 느낌도 있어 병원을 방문하게 됐습니다. 검사 결과에서는 초기 허리 디스크 변화가 있다는 설명을 들었고, 당장 수술이 필요한 단계는 아니지만 앞으로 증상이 악화될 수 있다는 이야기를 들어 걱정이 되는 상황입니다. 가능하다면 수술보다는 약물치료, 물리치료, 주사치료 같은 비수술적인 방법으로 증상을 조절하고 관리하고 싶은데, 이런 초기 단계에서도 통증 완화와 기능 개선이 충분히 가능한지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 안성범입니다.
허리 디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크가 퇴행성 변화나 반복적인 부담으로 인해 제자리를 벗어나면서 주변 신경을
자극해 통증을 유발하는 질환입니다. 초기에는 허리 주변이 뻐근하거나 무겁게 느껴지는 정도로 시작되지만, 진행되면
엉덩이부터 다리 방향으로 당기거나 저린 느낌이 퍼지는 형태로 나타나기도 합니다.
검사에서 디스크 변화가 확인되었다고 해서 곧바로 수술을 고려해야 하는 것은 아닙니다. 특히 초기 단계에서는 신경 압박
정도가 심하지 않은 경우가 많아 비수술적 치료를 통해 증상을 충분히 조절하면서 경과를 지켜보는 경우가 일반적입니다.
치료는 통증을 유발하는 신경 자극과 주변 염증을 완화하는 데 초점을 맞추게 됩니다. 약물치료로 불편감을 줄이고, 물리치료나
도수치료를 통해 긴장된 허리와 주변 근육을 완화하며, 재활운동으로 척추를 지지하는 힘을 회복시키는 방식이 함께 진행됩니다.
경우에 따라 신경 주변에 약물을 주입하는 주사치료가 도움이 되기도 합니다.
이와 함께 생활 습관 관리도 회복 과정에서 중요한 부분입니다. 오래 앉아 있는 경우 일정 시간마다 자세를 바꿔주고 가볍게
움직여주는 것이 좋으며, 허리에 부담이 되는 자세를 줄이는 것이 증상 악화를 막는 데 도움이 됩니다. 무리가 가지 않는 범위의
꾸준한 운동은 기능 회복과 재발 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
디스크는 개인마다 손상 정도와 증상의 양상이 다르기 때문에 치료 방향도 달라질 수 있습니다. 현재처럼 초기 단계라면 비수술적
치료를 우선적으로 적용하면서 상태 변화를 확인해 나가는 것이 일반적이며, 전문의 상담을 통해 본인에게 맞는 치료 계획을
세우는 것이 중요합니다.