2형 당뇨병 완치 가능한지? 관리방법 구체적으로 (서울 50대 중반/여 2형 당뇨병)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 신지영입니다.

말씀하신 것처럼 1형은 자가면역 반응으로 인슐린 분비 자체가 안 되는 경우이고, 2형은 인슐린이 분비되더라도 세포가 제대로 반응하지 못하는 인슐린 저항성이 주된 원인입니다.

식생활과 운동 부족, 비만 등 생활습관의 영향이 크긴 하지만 유전적 요인도 일부 작용하기 때문에 식습관만의 문제라고 단정하기는 어려워요.

2형 당뇨는 관리 여부에 따라 경과가 크게 달라집니다. 초기에 생활습관 개선을 꾸준히 실천하면 혈당이 안정되고 약을 줄이는 경우도 있는 만큼, 지금부터 어떻게 관리하느냐가 중요해요. 식단 조절, 식후 걷기, 영양 보조를 함께 병행하시는 방향은 맞구요.

영양 관리 측면에서 이해해두시면 유용한 개념이 소화효소 억제 작용인데요. 우리가 탄수화물을 섭취하면 체내에서 소화효소가 분비되고, 이 효소들이 탄수화물을 포도당으로 분해해 혈액으로 흡수시키는 역할을 합니다. 이 흡수 과정이 빠르게 이뤄질수록 식후 혈당이 급격히 오르는 구조이고, 소화효소의 작용을 조절하는 것이 혈당 관리에 직접적인 영향을 주게 되는 것이죠.

이 원리를 기반으로 많이 활용되는 방식이 글루코믹스 입니다.

글루코믹스는 소화효소 활동 자체를 저해하여 혈당 억제에 도움되는 원료들을 함께 구성해 섭취하는 방식을 뜻하는데요. 언급하신 달맞이꽃종자추출물과 뽕나무잎추출물은 모두 폴리페놀을 다량 함유하고 있어 각각 1차·2차 소화효소 작용을 저해하는 기전을 가지고 있습니다.

이를 통해 탄수화물이 포도당으로 전환되는 양과 속도를 조절해 식후 급격한 혈당 상승을 억제하는데 도움될 수 있다는 것이 연구를 통해 보고되기도 했어요.

(출처: 식품과 개발 Vol.35 No.12 오리자유화연구소)

또 달맞이꽃종자추출물은 식약처에서 식후 혈당 상승 억제에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받은 원료이기도 하구요. 섭취 후 식후혈당 상승 곡선면적이 감소했다는 연구 결과가 보고되었습니다.

(출처: Nippon Shokuhin Kagagu Kogaku Kaishi 50.10 (2003))

뽕나무잎추출물의 경우 토요타마 건강식품 주식회사의 연구에 의하면 섭취군의 설탕(쇼당) 섭취로 인한 혈당 상승이 유의하게 억제되었다는 결과가 나타났죠.

현재 고려중이신 제품에 위의 원료들이 함께 구성되어 있다고 하셨는데요. 소화효소 저해 기반의 혈당 관리 측면에서 보조적으로 활용해볼 만한 선택이라고 봅니다. 추가적으로는 해당 제품이 식약처에서 기능성·안전성 검증을 받은 건강기능식품인지 여부도 함께 살펴보시길 권장드리구요.

이는 보조적 수단이기 때문에 식단 조절과 식후 걷기 같은 기본 생활습관이 가장 핵심적인 역할을 한다는 점도 기억해 두시기 바랍니다. 글루코믹스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용을 정리한 자료들도 확인하실 수 있으니 참고해보시면 도움이 될 것 같습니다. 감사합니다.