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Q
건강 상담 질문손목통증어제
손목이 시큰거리고 발목도 통증이... 도수치료를 받으려는데 (익산 30대 후반/여 손목통증)
요즘은 다들 그러겠지만, 하루종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인 중 한 명입니다.
직업병인지 오른쪽 손목이 늘 시큰거리고 찌릿합니다. 가끔은 손으로 문 열고 들어가기가 힘들 정도로 힘들고요. 거기다 작년에 심하게 삐끗했던 왼쪽 발목은 조금만 오래 걸어도 붓고 욱신거려서 아침에 첫발 딛기가 두렵습니다.
주변에서는 제대로 도수치료를 받아보라고 하는데 제가 한번도 받아본 적은 없어요. 괜시리 아플까 걱정이 되고 손목이랑 발목같은데도 도수치료 괜찮을지 해서요
의사 답변 (1)
답변완료
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 박정훈입니다.
손목과 발목 통증으로 일상생활을 하시는데 불편을 겪고 계시네요. 말씀주신 손목과 발목은 우리의 몸에서 크기는 작지만 복잡하고 섬세한 구조를 가진 관절이기도 합니다. 문의 주신 도수치료는 약물이나 수술 없이 도수치료사가 직접 손으로 근육·관절을 조정해 긴장을 풀고, 틀어진 체형을 바로잡는 치료입니다. 주요 효과는 경직된 근육 이완 / 혈액 순환 개선, 틀어진 척추·어깨 정렬 교정 / 통증 완화 및 움직임 회복 그리고 증상이 발생하신 손목.발목.팔꿈치 등 근육 손상으로 움직임이 어려우시다면 권해드립니다.
일반적으로 손목 부위 적용 증상 중에는 손목터널증후군, 손목 건초염 등이 있으며, 발목 부위에는 습관성 염좌나 족저근막염, 관절 강직 증상 등이 있습니다.
물론 정확한 상태와 진단은 더 심해지시기 전에 도수치료를 진행할 수 있는 가까운 병원에서 검사와 진료, 충분한 상담을 받아보시는 것을 권해드립니다. 치료기간, 주기의 경우 1회 치료만으로도 뻐근함이 완화될 수 있으나, 오래된 통증일수록 주 1~2회 꾸준한 치료와 생활습관 교정을 병행하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 더불어 도수치료사의 오랜 경력은 치료 효과에 있어서 중요한 사항 중 하나 일 수 있습니다. 단순한 마사지가 아니라, 근육·인대·관절·신경의 문제를 손기술로 교정하는 전문적인 치료법이기 때문에, 경력이 풍부할수록 세심하고 안전하게 접근할 수 있습니다.
그리고 '체외충격파치료(ESWT)'는 비수술 치료요법으로 통증 부위에 충격파를 줘 혈관 재생과 혈액순환을 유도하게 되는데, 도수치료와 체외충격파치료를 병행치료 시 치료효과와 회복 속도에 도움을 줄 수 있습니다. 익산시에는 도수치료와 체외충격파치료를 안전하게 받을 수 있는 의료기관이 많이 있습니다. 익산에서 임상 경험이 풍부한 의료진과 도수치료사가 상주하는 병원을 잘 찾아보시고 하루빨리 손목과 발목 통증이 완화되셨으면 좋겠습니다.