안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이준호입니다.

50대 중반은 많은 남자분들이 갱년기 증상을 신체적, 정신적으로 나타내는 나이입니다.

갱년기 증상을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다.

1.영양제 복용

남성호르몬 수치를 올리는 것으로 확실한

비타민D, 아연, 오메가3, 마그네슘을 영양제 또는 음식으로 섭취하시는 것을 추천드립니다.

특히, 비타민D는 면역과도 관련이 깊고, 오메가3는 혈행개선에 도움이 되기 때문에

꼭 영양제로 섭취하시기를 추천드립니다.

2.충분한 수면

밤에 주로 남성호르몬이 생성되기 때문에 7-8시간 규칙적으로 수면하시길 추천합니다

3.홈디바이스사용

최근 CES 혁신상을 받은 카이쟈르는 혈류를 촉진하고 발기부전 개선 및

고환의 라이디히세포를 자극하여 남성호르몬 증가에 도움이 됩니다.

음경 주변의 혈류를 증가시키기 때문에 발기력 개선과,

남성호르몬 관리를 위해 사용하는 분들이 많이 있습니다.

국내 대학병원 의료진이 오랜기간 연구 개발하여 여러 논문과,

전 세계 31개국으로 판매하는 국내 생산 제품이고,

꾸준한 사용으로 증상이 개선되는 것을 경험하는 사람들이 있기 때문에,

함께 사용해보시는 것도 좋은 방법일 것 같습니다.

저속노화하셔서, 행복한 시간 보내시길 응원합니다.