호르몬 약을 먹으면 살이 찐다는 얘기가 사실인가요 (대구 20대 후반/여 호르몬)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

호르몬 약을 먹으면 살이 찐다는 것은 반은 맞고 반은 틀린 이야기입니다. 일부 호르몬제는 체내 수분을 정체시켜 일시적인 부종을 유발하거나 식욕을 증진시킬 수 있습니다. 하지만 이는 대사 과정의 변화일 뿐, 약 자체가 지방을 직접적으로 생성하는 것은 아닙니다. 최근 처방되는 저용량 호르몬제들은 체중 변화 부작용이 현저히 적은 편입니다.

오히려 호르몬 불균형 상태를 방치할 때 대사 기능이 떨어져 살이 더 잘 찌는 체질이 될 수 있습니다. 약 복용 중에는 평소보다 염분 섭취를 줄여 부종을 예방하고, 규칙적인 유산소 운동을 병행하여 대사 속도를 유지하는 것이 핵심입니다. 개인차에 따라 몸에 맞는 약제가 다를 수 있으니, 복용 중 체중 변화가 느껴진다면 즉시 전문의와 상의하여 약을 조절하시길 바랍니다.