고지혈증인가 요즘 계속 피곤한데 이게 관련있나요 (강릉 50대 중반/여 고지혈증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 배효주입니다.

피로감은 여러 원인이 있을 수 있어서 현재 상태와의 직접 연관성을 단번에 말씀드리긴 어렵습니다.

다만 이러한 경우 꾸준한 식단 관리가 도움이 되는데 포화지방과 트랜스지방 섭취를 줄이고 오메가3가 풍부한 생선, 견과류를 늘리는 것이 좋습니다. 규칙적인 운동도 중요하니 주 3-4회 가벼운 산책이나 스트레칭을 시작해보세요.

현재 복용 중인 약의 효과나 피로의 원인을 정확히 파악하기 위해 담당 의사와 재상담을 권해드립니다.