아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣하고 아픈 이유가 있나요? (개포동 30대 중반/남 개포동 허리통증)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 최현정입니다.

아침에 허리가 뻣뻣하고 움직일 때 통증이 느껴지는 경우는 허리 주변 근육 긴장과 피로 누적이 영향을 주는 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아 있는 생활이나 운동 부족, 반복적인 자세 부담이 지속되면 허리 주변 근육과 인대가 쉽게 굳어지면서 아침에 통증이 더 심하게 느껴질 수 있습니다. 수면 중 같은 자세가 오래 유지되면서 허리 주변 긴장이 심해지는 경우도 흔합니다.

한의원에서는 이러한 허리통증 증상에 대해 침 치료를 통해 긴장된 허리 근육을 이완시키고 움직임 회복을 돕는 치료를 진행합니다. 허리와 골반 주변 긴장이 줄어들면 아침에 느껴지는 뻣뻣함과 움직일 때의 불편감 감소에 도움을 받을 수 있습니다.

약침 치료는 허리 주변 통증 부위와 긴장된 조직 회복을 돕기 위해 활용됩니다. 반복적인 긴장으로 예민해진 조직 주변의 염증 반응을 완화하고 회복을 촉진하는 방향으로 치료를 진행하게 됩니다.

또한 부항 치료를 통해 허리와 등 주변 순환을 개선하고 오래 뭉친 근육 긴장을 완화하는 치료를 병행하기도 합니다. 필요에 따라 한약 치료를 통해 만성적인 허리 피로와 회복력 저하를 개선하고 몸의 균형 회복을 돕는 방향으로 치료를 진행할 수 있습니다.

허리 통증이 반복되거나 점점 움직임이 불편해진다면 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다