과민성방광 약 먹으면 금방 낫나요? (서울 50대 중반/여 과민성방광 약)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담영양사 이지성입니다.

갑자기 참기 힘들 정도로 요의가 오고 화장실을 다녀와도 시원하지 않은 느낌이 반복된다면 말씀하신 것처럼 과민성방광 증상에 해당할 가능성이 있어요.

그리고 과민성방광 약도 따로 있습니다. 방광이 과도하게 수축하는 것을 조절해주는 계열의 약물이 있고 대부분은 병원에서 진료 후 처방받아 사용합니다. 다만 약을 먹는다고 바로 완전히 낫는 개념이라기보다는 증상을 조절해주는 역할에 가깝구요.

개인의 방광 기능 상태나 생활습관에 따라 반응 속도와 체감 정도는 차이가 있습니다. 그래서 과민성방광 관리는 약물과 함께 생활습관 교정을 병행하는 것이 중요하다고 말씀드리고 있구요.

카페인과 탄산음료를 줄이고, 저녁 늦은 시간 수분 섭취 조절, 방광과 요도를 지지하는 골반저근육을 강화해주는 케겔운동을 꾸준히 하는 것이 도움될 수 있습니다.

또, 같은 흐름에서 언급되는 개념이 요헬씨 인데요. 배뇨 기능 개선에 도움될 수 있는 원료들을 함께 구성해 관리하는 방식을 의미합니다.

이에 언급하신 성분들을 중심으로 설명드리면,

호박씨추출물 등 복합물은 호박씨와 대두배아를 배합한 원료로 방광 평활근의 과도한 수축을 완화하고 배뇨 조절 기능을 안정시키는 방향으로 작용하는 것으로 알려져 있는데요.

실제 식약처에서는 호박씨추출물 등 복합물 관련해 배뇨 기능 개선에 대한 기능성을 인정하기도 했구요. 실제 연구에서 섭취 이후 일일 평균 배뇨 횟수, 야간 배뇨 횟수, 절박뇨 횟수가 감소한 결과가 보고되었습니다. (출처: Journal of Functional Food, 8, 2014, 111-117)

비타민나무열매추출물의 경우 야간뇨, 절박뇨, 요실금이 포함된 과민성방광증후군 측정지표 점수가 향상되었다는 연구 결과가 있구요. (출처: Functional Foods in Health and Disease)

이런 구성으로 되어 있는 제품이라면 배뇨 빈도와 야간 배뇨 등 관리를 목적으로 설계된 것으로 보아도 무방할 것 같습니다. 추가로 식약처 기능성과 안전성 검증을 받은 건강기능식품 여부까지 확인한 제품이라면 보다 신뢰를 가지고 선택해볼 수 있겠네요.

더불어 이는 보조적인 수단이므로 생활습관 교정, 근육 강화 등의 관리는 병행하시는 것이 좋구요. 요헬씨에 대해서는 검색해보시면 원료별 연구 자료를 정리해둔 글들이 꽤 있으니 함께 살펴보시면 판단에 도움이 될 수 있겠습니다.

감사합니다.