한방다이어트 효과 질문 (안산 30대 후반/남 한방다이어트)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 김현성입니다.

한방다이어트에 대해 설명드리겠습니다.

1. 한방다이어트 효과

한약 다이어트는 기초 대사랑의 증가와 더불어 식욕억제에 효과가 있다고 과학적으로 입증되어 있는데요.

이를 통해 칼로리 섭취량을 줄이고 소모량을 높여 체중이 감량되는 것입니다.

또한 한방다이어트 한약은 빠르게 포만감을 느끼게 해주어 과식을 예방하고, 적정량을 먹는 건강한 습관을 형성하도록 돕습니다.

다만 너무 안먹고 운동을 하면 오히려 건강을 해칠 수도 있기 때문에 균형있는 식사와 적절한 대사량확보가 필요합니다.

서울 홍익병원 연구팀의 연구 ‘체중감량 성공에 효과적인 체중감량요법 그리고 체중감량 성공과 정신건강 간의 상호관계분석(국민건강영양조사, 제7기 1차년도 자료분석)에 따르면,

체중감량을 시도한 2161명(남성 758명, 여성 1403명)을 대상으로 한 설문조사에서 8가지 체중 감량법(한약, 의사처방약, 식이요법, 건강기능식품, 결식, 단식, 운동, 원푸드다이어트) 중 다이어트 성공률 1위는 한약복용’이라는 조사결과가 있습니다.

그만큼 한방다이어트 한약으로 효과를 경험한 분들이 많다고도 볼 수 있습니다.

2. 한방다이어트 부작용

보통 다이어트 약하면 아래의 증상을 걱정하시는데요.

보통 두근거림, 수면불편감, 손떨림, 어지럼증 정도를 많이 호소하십니다.

대사가 항진되는 경우 어느 정도 두근거림 및 수면불편감이 발생할 수 있는데요.

대사량을 높이는 약의 농도를 조절하면 해소되는 증상으로, 내 몸에 맞게 약의 농도를 조절하여 처방을 하는 경우, 불편한 증상 없이 목표한 효과를 얻을 수 있습니다.

또한 다이어트를 열심히 하는 동안 손떨림, 기립성 현훈을 호소하는 분들도 계시는데요.

한약 복용과 관계없이 식사를 과하게 제한(input)한 상태에서 대사량이 증가(output)하여 당이 일시적으로 부족하게 될 때 나타나는 증상으로 적절한 식단 관리를 통해 해소할 수 있습니다.

한의원에서는 자세한 문진을 통해 환자분의 평소 몸상태(체질, 신체증상, 생활습관, 비만 타입 등)을 분석하여 체중증가의 원인을 파악하여 환자분의 특성에 맞게 다이어트 한약을 처방하게 됩니다.

또한 주기적인 상담을 통해 몸 상태를 파악하고 복용량 및 식단조절을 도와드리기 때문에 심리적인 지지를 받으며, 당시의 몸상태에 맞게 처방받아 보다 안전하게 감량하실 수 있습니다.

가까운 한의원에 내원하여 안산한방다이어트 상담 받아보시고, 성공적인 감량하시길 바랍니다.

감사합니다.