어깨좁아지는법이나 어깨축소 이런 건 뭐 없나요? (성수 20대 중반/여 어깨축소)
Q · 질문
20대 중반 여성입니다. 어깨가 너무 넓어서 고민입니다.
뭘 입어도 여리여리한 느낌이 안 살고 전체적으로 든든해 보이는 느낌이 강해요.
처음에는 승모근 때문인가 싶었는데, 거울로 보면 승모근이 솟은 느낌보다는 그냥 어깨 길이 자체가 긴 것 같습니다.
운동이나 스트레칭으로 어깨가 좁아질 수 있는지, 아니면 어깨 길이만 줄이는 방법도 있는지 궁금합니다.
안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담의사 원유건입니다.
어깨가 넓어 보이는 체형 때문에 고민이 있으신 것으로 보입니다.
특히 여성분들의 경우 옷을 입었을 때 여리여리한 느낌보다 상체가 든든해 보이거나, 실제 체중과 관계없이 체격이 커 보이는 인상으로 스트레스를 받는 경우가 있습니다.
선천적인 골격 구조나 뼈의 길이 자체를 줄이는 데에는 비수술적으로 한계가 있습니다.
따라서 단순히 근육을 풀거나 자세를 교정하는 것만으로 원하는 만큼 어깨 폭이 좁아지지 않을 수 있습니다.
이런 경우에는 어깨 길이를 줄이는 방향의 어깨축소술과 같은 수술적 치료를 고려하기도 합니다.
다만 먼저 질문자분의 어깨 폭과 구조에 따라 접근 방식이 달라질 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다.
해당 답변은 참고용으로만 보시고 자세한 것은 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.
감사합니다.
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