틱 때문에 친구들을 피하게 됩니다 (양산 10대 후반/남 청소년틱장애)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 박나은입니다.

청소년기의 틱 증상은 단순히 움직임이나 소리 문제만으로 끝나지 않고

정서적 위축과 대인관계 어려움으로 이어지는 경우가 적지 않습니다.

특히 또래 관계에 민감한 시기에는 스스로 증상을 의식하면서 불안과

긴장이 더 커질 수 있어 아이가 심리적으로 위축되는 모습을 보이기도 합니다.

틱장애는 본인의 의지와 관계없이 특정 움직임이나 소리를 반복적으로

나타내는 상태를 말합니다. 눈 깜빡임, 얼굴 찡그림, 어깨 움직임 같은 운동 틱과

헛기침, 킁킁거림, 짧은 소리 내기 같은 음성 틱이 대표적입니다. 긴장하거나

스트레스를 받는 상황에서 증상이 더 두드러지기도 하며, 억지로

참으려 할수록 피로감과 예민함이 커지는 경우도 있습니다.

청소년 시기에는 친구들의 시선에 대한 부담이 커지면서 사람 많은 장소를

피하거나 발표와 대화 상황에서 긴장감이 심해질 수 있습니다. 반복적으로

놀림이나 오해를 경험하면 자신감 저하와 위축감으로 이어질 수 있으며,

집중력 저하나 수면 문제, 짜증과 예민함이 함께 나타나는 경우도 있습니다.

한의학에서는 틱 증상을 단순 습관 문제로 보기보다 긴장 상태가 오래 지속되며

신체와 신경계가 예민해진 상태로 이해하는 경우가 많습니다. 특히 성장기에는

수면 상태, 스트레스 정도, 피로 누적, 집중력 변화 등을 함께 살피며 아이의

전반적인 컨디션을 확인하는 과정을 중요하게 봅니다. 한방에서는 개인마다

다른 틱 양상과 긴장 반응을 고려해 관리 방향을 정하게 됩니다.

생활에서는 아이가 증상을 지나치게 의식하거나 혼나는 환경에 오래 노출되지

않도록 하는 것이 중요하며, 수면 부족과 과도한 학업 스트레스를 줄이는 것도

도움이 될 수 있습니다. 또한 스마트폰과 게임 사용 시간이 과도하게 길어지는

경우 피로와 긴장이 심해질 수 있어 생활 리듬을 일정하게 유지하는 것이 필요합니다.

틱 증상은 아이가 일부러 하는 행동이 아니라는 점을 주변에서 이해해주는 것이

중요합니다. 현재 느끼는 위축감과 불편함이 조금씩 완화되길 바라며,

이 답변이 보호자분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.