홍국 영양제 뭐가 좋은거예요? 고르는 기준이 있나요? (서울 60대 중반/여 홍국 영양제)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담약사 정상원입니다.

홍국 관련해 질문 남겨주셨는데요.

홍국은 콜레스테롤 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받은 원료입니다. 실제 연구 Current Therapeutic Research 58.12, 1997 에 게재된 인체시험에 의하면 홍국 섭취군의 총콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤이 감소하고 HDL 콜레스테롤은 증가한 결과가 확인되기도 했죠.

다만 홍국 단독으로만 구성된 것보다는 혈행 전반을 관리할 수 있는 성분들이 같이 구성된 제품인지 보는 게 핵심입니다.

왜냐하면 말씀주신 것처럼 콜레스테롤과 중성지방, 혈압, 혈당, 혈액순환은 서로에게 영향을 주는 구조거든요.

예를 들어 콜레스테롤과 중성지방이 혈관 내벽에 쌓이면 혈관이 좁아지면서 혈액순환이 나빠지는데요. 이는 혈압 상승을 유발하고, 이후 인슐린이 제대로 작동하지 못하면서 혈당 수치에도 악영향을 줍니다.

높아진 혈압과 혈당은 추가로 혈관을 손상시켜 콜레스테롤과 중성지방 축적을 더 가속화하는 악순환이 반복되는 것이죠.

이처럼 모두 연관되어 악영향을 주고받을 수 있기 때문에 각각의 혈행 요소를 모두 아우르는 관리가 필요한 겁니다.

이런 맥락에서 활용되는 것이 서큘플렉스 입니다. 혈행 전반을 함께 관리할 수 있도록 기능성 원료들을 복합 구성한 방식을 뜻하는 개념인데요.

지금 드시려는 제품에 홍국 외에도 오메가3, 코큐텐, 바나바잎추출물이 함유되어 있다고 하셨는데 각자의 역할을 정리해드리겠습니다.

먼저 오메가3는 혈행 및 중성지질 개선에 도움될 수 있다는 내용으로 식약처로부터 기능성 인정을 받았고요. 관련 연구 Clinical Infectious Diseases 41.10, 2005 에서는 오메가3 섭취군에게서 혈중 중성지방 수치가 감소했다는 결과가 보고되었습니다.

또 코큐텐은 항산화 및 높은 혈압 감소에 대한 기능성을 식약처로부터 인정받은 원료로, 섭취 후 수축기 혈압 수치가 감소했다는 것이 연구 European Journal of Clinical Nutrition 를 통해 보고되었죠.

바나바잎추출물은 혈당 억제에 도움을 줄 수 있는 내용으로 식약처로부터 기능성을 인정받았고 실제 섭취군에게서 식후 혈당 및 인슐린 분비량이 유의적으로 감소했다는 결과가 연구 Journal of Functional Foods Volume97 를 통해 증명되었어요.

따라서 홍국(콜레스테롤)·오메가3(혈행·중성지질)·코큐텐(혈압)·바나바잎추출물(혈당)이 모두 포함되어 있어 혈행 관련 여러 요소를 동시에 보완할 수 있는 구조로 해석할 수 있고요. 장기적으로 봤을 때 혈관 전체의 건강을 관리하기에 충분히 의미 있는 구성이라고 판단됩니다.

더불어 해당 제품이 식약처로부터 기능성과 안전성 검증을 거친 건강기능식품인지도 확인해보시고요.

이는 보조적 수단이기 때문에 전적으로 의존하시기 보다는 평소 식단 조절과 꾸준한 운동, 충분한 수면 등 기본적인 관리도 병행해보시길 권해드립니다. 또 서큘플렉스 관련해서는 검색해보시면 원료의 구성 근거나 연구 내용이 쉽게 정리된 자료들도 있으니 살펴보시면 도움되실 것 같네요.