소화가 안되는데 짜게 먹으면 안좋은가요? (미금 60대 초반/여 소화불량)

안녕하세요, 닥톡-네이버 지식iN 상담한의사 홍욱기입니다.

건강한 식습관으로 많이 알려진게

저염식이죠. 싱겁게 먹는다는 건데요.

너무 짜게 먹으면 혈압이 오르고

혈압이 오르면 심혈관 질환이나 뇌혈관 질환이 쉽게 올 수 있다.

최대한 염분을 적게 먹는게 건강에 중요하다.

이렇게 알려져 있는데요.

싱겁게 먹어도 소화에 아무런 불편 없고 이런

분들은 싱겁게 먹어도 괜찮아요.

반대로 항상 속이 더부룩하고 식욕이 없고

의욕이 없고 이런 분들은 저염식 대신

약간 간이 들어간 그런 식단을

하시는게 오히려 더 소화불량 개선에

도움이 많이 됩니다.

소금에 포함된 염소 이온이 위산의 재료가 되는 거예요.

소금을 너무 적게 먹어서

위산이 부족해지고 위산의 질이 떨어지면 위 운동이 되지 않고 음식이

잘 녹지 않아서 속이 더부룩하고

답답하고 더 심해지면 역류할 수가 있는 거예요.

여러 약을 계속 먹어봐도 증상이 낫지 않거나 계속 반복되고

여러 병원에서 검사해봐도 아무 이상 없다고 나오거나

치료나 관리로도 해결이 안되고 증상이 계속 되면

한방내과한의원에서 한방내과 전문의에게

내 몸 상태가 지금 어떤 상태인지

병원 검사에서 발견되지 않는 부분에 대해 진찰받으시고

내 몸에 맞는 치료 및 생활요법 관리를 통해

건강을 되찾으시기를 바랍니다.

감사합니다.